когда лучше делать зарядку утром или вечером

Ответ от Ёаргис Дарбинян[эксперт]
Я лично делаю утром и вечером перед сном (спится превосходно)

Ответ от Ирина[гуру]
а по мне вечером лучше, на утро встаешь такой подтянутой

Ответ от Daemon X[гуру]
И утром и вечером. График сам по себе выработается. Вечерком можно побегать ещё, но не каждый день.

Ответ от Kamilyano.[активный]
и утром и вечером - утром проснёшся сразу а вечером подустанешь и сразу дрыхнуть завалишься)))

Ответ от Валя перебатова[гуру]
Теперь уже не рекомендуют сразу после просыпания подрываться на зарядку ( стресс для организма) В постели мохно потянутся, растереть суставы. А зрядку сделать блже к полудню

Ответ от Ўлия Шишкина[гуру]
Зависиьт от биоритмов. Я утром не могу - пребываю в сонном состоянии полдня. Там уж не то, чтобы зарядку - из постели бы выползти. Зато вечером могу хоть сколько. Каждый выбирает сам

Ответ от Ёветлана[гуру]
утром делать зарядку ни в коем случае нельзя! Это стресс для организма! лучше вечером! подходящее время для этого с 5 до 7 вечера!

Ответ от Инна Картавенко[гуру]
Конечно утром. Вечером мышцы разогреешь, спать не сможешь.

Ответ от Ўлька ********[гуру]
утром! вечером хорошо после работы в бассейн!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Утром.Если зарядку аккумулятора, то вечером))))

Ответ от Пользователь удален[гуру]
лучше делать гимнатику утром, а на ночь пресс качать

Ответ от Неличка Л[гуру]
Утром, а вечером можно бегать

Ответ от Ётанислав Азябин[мастер]
утром - чтобы разбудить организм. вечером он должен расслабляться

Ответ от Aekas[гуру]
думаю что утром будет лучше

Ответ от 22 ответа[гуру]