Автор U Lorderon задал вопрос в разделе Занятия спортом
После выполнения пуловеров болит грудная клетка. Мне 15 лет. Что это может значить? и получил лучший ответ
Ответ от
если боль связана с твердой скамьей, то можно попробовать вариант на фитболе. пуловер такое упражнение, которое мощно воздействует на всю грудную клетку - межреберные мышцы и связки. она очень расширяется на вдохе, поэтому его еще и используют с 15 до 20 лет, чтобы грудную клетку увеличить в костях, тем у кого она от природы узкая. после 20 лет в костях уже не расширится, там только за счет мышц. поэтому может и болят межреберные мышцы.
Ответ от Павел С.[гуру]
Это значит, что у тебя чумка.
Это значит, что у тебя чумка.
Ответ от Miha miha[активный]
Пуловер лёжа поперёк скамейки если выполняешь ещё и не так заболит. лучше вдоль
Пуловер лёжа поперёк скамейки если выполняешь ещё и не так заболит. лучше вдоль
Ответ от Артём Исаков[гуру]
вес большой взял
вес большой взял
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: После выполнения пуловеров болит грудная клетка. Мне 15 лет. Что это может значить?