как убрать мысли из головы

Ответ от Silkin[гуру]
бензином себя облей

Ответ от __[гуру]
У людей столько свободного времени.

Ответ от Нейроразнообразие.[гуру]
Просто делать технику медитации. А убирание всех мыслей - это уже через несколько лет практики будет, продвинутая ступень как бы ). Хотя есть и неплохие промежуточные ступени, когда мыслей становится ещё больше, и среди них попадаются достаточно оригинальные и креативные )

Ответ от Ѐарог Игорь Андреевич[гуру]
Вообще то в частности медитируют, чтобы избавиться от этих самых разных мыслей.. . Человек медитирует очень долгое время, много, много думаешь, мысли везде, он кушает и всё основное время медитирует, это может продлиться не сколько дней, пока не замолчат эти мысли. Удачной медитации)

Ответ от Павел Бернадский[гуру]
Переключи внимание с мыслей на сердце

Ответ от Артём Стогний[гуру]
....
Представь начало создания вселенной... .
....
Сначала была пустота.. .
всё... на этом мысли заканчиваются!! !
и теперь удержи это спокойствие ;)))
....

Ответ от Zoom zoom[гуру]
сосредоточить все ощущения на какой-либо точке тела, мысли отключаются

Ответ от ??? Бабушка* rock~n~rolla ???[гуру]
Ну вообще. . внутренний диалог умолкает на паузе при вдохе. Только этого не достаточно. . =)
Искусство управления вниманием и контроль за телом - наука сложная..

Ответ от Ve4nyj_brodiaga[гуру]
Оль, их НЕ надо убирать.
Попробуй просто их Наблюдать.
Ты, наверное, замечала, что когда говоришь себе "Я буду думать о том-то и том-то", мысли о чём угодно, только не о задуманном?
Или, наоборот, когда не хочешь о чём-либо думать - именно это в мозгу и стоит.
Это свойство мозга.
Как только начнёшь "ловить" мысли - они быстренько убегут.

Ответ от Денис Ильин[гуру]
с помощью визуализации места для медитации
нужно учиться по желанию менять форму сознания. если состояние возбужденное и не получается то помогает чтение мантр сутр

Ответ от Марья Моревна[гуру]
Поищите описание оккультной медитации. Голова вовсе не должна быть совсем пустой.

Ответ от ЈумелКа Мышь[гуру]
Скажи: *Мои глаза принадлежат Господу*)
правильно дыши и прекрати все внутренние диалоги.. .
Только вот после таких упражнений порой
глюки какие-то случаются.. .
вместо людей - собаки у дороги сидят.. .
или люди без лица... с пустотой вместо лица на улице идут.. .
а сегодня видела маленького неряшливого партизана... ужос))))

Ответ от Вадим Парфёнов[гуру]
Чтобы медитировать - не надо убирать все мысли из головы. А как раз наоборот - надо включить голову, найти руководство от опытного практика, изучить его и только потом приступать к действию;)) )
А так, наблюдайте дыхание и смотрите на свои мысли как на кино, как на смену кадров. Они так и будут появляться из ниоткуда и в никуда исчезать несколько минут. Потом этот процесс остановится. Главное в них не участвовать, а наблюдать за дыханием. 25% примерно внимания на дыхание, а остальное попытаться расслабить.
Но лучше найти руководство.

Ответ от Atmospheric[гуру]
Представь, что у тебя в голове пустота (образно:)) , а в этой самой пустой голове, медленно перекатывается из стороны в сторону железный шар.

Ответ от 22 ответа[гуру]