Автор Ђанюша задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
как бороться с раздражимостью ? и получил лучший ответ
Ответ от Ѐыжая Борода[гуру]
пить валерьянку...
Ответ от Полина Соколова[новичек]
глицин или сменить обстановку, прогуляться
глицин или сменить обстановку, прогуляться
Ответ от студентка[гуру]
генеральная уборка в квартире помогает!
Ведро, тряпку в руки, полчаса и никакой раздражимости!
генеральная уборка в квартире помогает!
Ведро, тряпку в руки, полчаса и никакой раздражимости!
Ответ от Lusi dok[гуру]
если кожи - это диета,
если характер - это или изменения обмена веществ (гормоны половые или щитовидной железы) или усталость.. .
так с чем бум бороться?
если кожи - это диета,
если характер - это или изменения обмена веществ (гормоны половые или щитовидной железы) или усталость.. .
так с чем бум бороться?
Ответ от Надежда ***[гуру]
Раздражительность - это психическое состояние человека, при котором он реагирует на события слишком выражено.
Три совета борьбы с раздражительностью.
1. Работайте над собой. Воспринимайте вещи такими, какие они есть на самом деле, не нужно строить иллюзий и не нужно приукрашивать действительность. Смотрите на вещи реально.
2. Подумайте над посещением психологических тренингов. Во многих странах, посещение групповых занятий на тему; «Управление эмоциями» является обязательным и проводятся в рамках государственных программ.
3. Найдите свой способ сброса эмоций. Избавляйтесь от раздражения так, что бы другие люди этого не видели и не знали. Агрессия, гнев, раздражение это не те качества, которые нужно демонстрировать. Из простейших, можно сделать дома куклу для битья и вымещать на ней все свои негативные эмоции
Раздражительность - это психическое состояние человека, при котором он реагирует на события слишком выражено.
Три совета борьбы с раздражительностью.
1. Работайте над собой. Воспринимайте вещи такими, какие они есть на самом деле, не нужно строить иллюзий и не нужно приукрашивать действительность. Смотрите на вещи реально.
2. Подумайте над посещением психологических тренингов. Во многих странах, посещение групповых занятий на тему; «Управление эмоциями» является обязательным и проводятся в рамках государственных программ.
3. Найдите свой способ сброса эмоций. Избавляйтесь от раздражения так, что бы другие люди этого не видели и не знали. Агрессия, гнев, раздражение это не те качества, которые нужно демонстрировать. Из простейших, можно сделать дома куклу для битья и вымещать на ней все свои негативные эмоции
Ответ от Вадим Демен[гуру]
новопасит, персен на травах или алкоголь
новопасит, персен на травах или алкоголь
Ответ от Lisа[гуру]
Сдерживать свой темперамент.
Прежде, чем ответить, сосчитать до 10.
Сдерживать свой темперамент.
Прежде, чем ответить, сосчитать до 10.
Ответ от ЕщЁ Так Наивна™[гуру]
спать больше ...
спать больше ...
Ответ от Andrew[гуру]
чем больше бороться, тем больше раздражительности.
Борьба, война.... -разве вяжется со спокойствием?
чем больше бороться, тем больше раздражительности.
Борьба, война.... -разве вяжется со спокойствием?
Ответ от Лорен[гуру]
Я по себе тоже раздражительная. И скажу сразу ничего не помогает. Только вот с возрастом все само на уменьшение идет. Но спокойной не буду никогда. Это тепмперамент и никуда от него не дется. И самообладание над своими нервами тоже штука хитрая. В одном месте промолчиш, зато в следущем за двоих сорвешся.
Я по себе тоже раздражительная. И скажу сразу ничего не помогает. Только вот с возрастом все само на уменьшение идет. Но спокойной не буду никогда. Это тепмперамент и никуда от него не дется. И самообладание над своими нервами тоже штука хитрая. В одном месте промолчиш, зато в следущем за двоих сорвешся.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как бороться с раздражимостью ?