еда с собой на работу

Ответ от Муха[гуру]
Тут тебе Любовь Эткеева уже правильно посоветовала.
Возьми с собой баночки с едой или пластиковые контейнеры или заверни в пищевую фольгу.
Возьми на 2 раза: ланчь и на обед. Даже можно на 3 раз, если 8 часов работаешь: ланчь, обед и послеобеденный чай.
Чай - это не повод поесть сухое кондитерское изделие. Чай - это просто возможность запихнуть в себя что-то сухое и холодное. Хоть кусок котлеты, хоть кусок жареной рыбы.
Фрукты могут быть разные в зависимости от сезона: апельсинка, мандаринка, киви, яблоко, груша, банан. Ну и каждый день разное.
А вообще что ты нас-то спрашиваешь? Ты же какой-то там диеты придерживаешься, когда дома сидишь? Ну вот практически ВСЕ, что ешь дома при желании можно притащить на работу!! ! Даже суп! ! Заливаешь в банку с плотно завинчивающейся крышкой и вперед!
Порция полная супа - это 500 мл. Наверное ты в столовой пол порции берешь? Ну вот и бери баночку на 250 мл. Но все зависит от тебя, от твоего аппетита и олорт того, что ты любишь!! !
Если дома ешь исключительно сосиски - то их вареные и тащи на работу. Обычно вель пару сосисок и картофельное пюре? Ну в поллитровую банку это все вмещается: 250 мл. картофельного пюре и 2 вареные сосиски, свернутые кольцом. Если любишь на гарнир гречку или рис - да запросто этк кашку запихнуть в баночку, а в отдельную баночку то что любишь мясного: и голубцы и вареники и пельмешки и фрикадельки ...
Можно не пюре, можно печеную картошку или картофельную запеканку.
В общем так: практически ВСЕ, что дома готовишь можно притаранить на работу!
Если есть холодильник - туда поставить, или за окошко на свознячок.... Если есть микроволновка - можно разогреть. Есть чайник - ну это не только чаю попить! Можно и кашу сварганить!
Например покупаешь толокно (это такая овсяная мука особенная) , добавляешь соль или сахар - что нравится и заливаешь кипятком, размешиваешь и даешь настояться - будет такая сытная овсяная кашка! Туда и кефирчика можно добавить или йогурта или просто маслоа сливочного. Можно добавить и картофельных хлопьев.
Только я не советую этими всеми магазинными горячими кржками увлекатьсяч, Дошираком и картофельным пюре.... вредно.... наесться невозможно! Есть еще больше хочется!!!! Там такие идиотские добавки!! !
Лучше уж дома курицу отварить и кусочек на работу притаранить!
В общем так: что бы из дому взять на работу еду нужно:
1) или ее приготовить и запихнуть в подходящую емкость
2) или купить что-то готовое, если готовить не умеешь, а помощников нет... .
А вообще на самый крайний случай, когда дома вообще нет времени готовить: кефирчик, творожный сырок и булочку! Ну + яблоко для перекуса! Ну или кусман сыра и белая булка + йогурт или молоко + апельсин с бананом... .
В общем что тебе больше идет (например не все мужчины мужное и сладкое кушают, не у всех цельное молоко усваивается) .
Решать окончательно только тебе! !
Здоровья и приятностей!