Говядина при грудном вскармливании
Автор Cobra задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Питание при грудном вскармливании. Что 100% можно и что 100% нельзя? Сыну неделя. и получил лучший ответ
Ответ от Џ-то лучше знаю!!![гуру]
Разрешается:
1) мясо - свинина (постная) , кролик, баранина (постная) , отварная или запечённая говядина только с разрешения врача ( при непереносимости белков коровьего молока запрещена) ;
2) птица - только индейка (отварная, тушёная, запечёная, или в паровых котлетах) ;
3) крупы - гречка, кукуруза, пшено, рис (рис желательно замачивать за 1 час до начала готовки, но не обязательно) ; овёс, манка, пшеничная крупа и ячка только по разрешению врача (при аллергии на глютен запрещены) ;
4) супы вегетарианские или на втором бульоне;
5) масло - только растительное (подсолнечное, оливковое, тыквенное, льняное) ;
6) хлеб - пшеничный второго сорта (не больше 2-х ломтиков в сутки) , сухое печенье (крекеры, хлебцы, сушки тоже ограничено максимум 2 шт за приём пищи) , ржаной хлеб или продукты с отрубями - только по переносимости ребёнка, так как могут быть газики и колики;
7) овощи - все варёные, если сырые, то без шкурки, исключение составляют красные (помидоры, перцы, свекла и капуста нельзя!) ; картофель желательно замачивать в холодной воде на 40 мин до начала готовки;
8) фрукты - яблоко, груша только в печёном виде или в виде компота, смотрите на переносимость ребёнка, можно и другие кроме запрещённых (список ниже) ;
9) соль и сахар - строго НЕТ! ограничить до минимума! Фруктозу можно;
10) напитки - некрепкий чай, компоты, минеральная вода без газов, отвар шиповника, чаи для кормящих мам на травах;
11) молочные продукты разрешены только тем, у кого нет проблем с алергией на белки коровьего молока или лактозной недостаточности, разрешены - кефир до 1 литра в день, сметана 1 ст. ложка в день, сыр 30-50 гр в день, ряженка. творог без сыворотки до 100г в день, йогурт домашний - только не покупной в супермаркетах (там много консервантов, красителей, загустителей) , к
Источник: это гипоаллергенная диета. а потом постепенно добавлять по одному продукту
Я-то лучше знаю!!
Мудрец
(10312)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38962
Отвечаю, как человек, пострадавший)) Если бы в свое время ела правильную еду, у сыночка не развилась бы аллергия! И ведь я не была злостным поедателем шоколада и прочей аллергенной ерунды! Проще сказать что можно. Из круп можно-рис, любые макароны. Гречка вызывает аллергию-вопреки тому что мне говорили. Из мяса лучше есть постную свинину в котлетах паровых (без моркови) , так же подойдет вареная свинина. Хлеб только черный (лучше хмелевый) , Можно варить компоты несладкие с грушей/яблоком. Так же яблоко запекать. Можно диабетические сладости. Мне ооочень хотелось сладкого-спасалась только шарлоткой) которою до сих пор видеть не могу)) Никаких молочных продуктов!!!! И сыров! Хотя бы 1.5 месяца продержитесь без них! Растите здоровенькими! ГВ - это большой большой труд! Удачи вам!
виноград, горох, лобио, капусту и все такое нельзя, животик болеть будет у ребенка. Гречка, супы, мясо, фрукты, овощи можно
нельзя горох и бобовые
можно всего, но в меру
100 % алкоголь нельзя)
а все остальное только нужно пробовать чтобы понять можно или нет именно ВАШЕМУ ребенку!
Общее правило: еда термически обработанная, не жареная: тушеные овощи, супы, крупы, каши, макароны.
К примеру, лук сырой не рекомендован, но можно есть тушеный в мясе.
Зелень - можно и нужно!
Мясо - тушеное или на пару. Избегайте готовых полуфабрикатов, особенно с консервантами и прочими добавками "Е".
Можно и нужно: молочные продукты, сыры, творог, кефир, ряженка.
Из фруктов самые безобидные - яблоки и бананы, но может быть и индивидуальная реакция.
Из напитков: чай, компот из сухофруктов, чай для лактации - предпочтительны
Избегайте:
Продуктов, вызывающих газообразование: капуста, виноград, бобовые, сдоба, тортики и пирожные
Нельзя совсем:
Красные фрукты и овощи
Экзотическая еда (суши и проч. )
Майонезы и прочие острые соусы
Маринованное, копченое
Шашлык
Алкоголь
До двух недель посидите на кашках и мясе постном, потом будете по тихоньку что-то добавлять. Можно каши, курицу, говядину, супчики, овощные рагу. Нельзя цветные овощи и фрукты (помидоры, яблоки красные, цитрусовые) , нельзя огурцы, виноград, капусту. С коровьим молоком будьте очень осторожны, многие детки его очень плохо переносят. Яблоки по-началу лучше зеленые запекать, остальные фрукты лучше добавлять после месяца начинать. Вводя каждый новый продукт смотрите на ребенка не менее 3 дней.
все говорят что капусту 100% нельзя, а я голубцы ем, и все нормуль. так что все индивидуально, пробуйте по чуть-чуть!!!
виноград, капуста, фасоль, горох... газированные наптики нельзя... .
а дальше будете под ребенка подстраиваться, у моего от сгущенки животик болит... .
остальное все трескаю!! !
посидела я на диете для, Г, В, в итоге молока осталось как кот наплакал! !
ешь горячие супы обязательно и молочные продукты... и мясо мясо мясо))
я ем все, кроме коликовызывающих продуктов, но это при учете того что у нас аллергии нету ни у кого в роду
100% можно молочные продукты. 100% нельзя водку. остальное можно, в умеренных количествах, без фанатизма ))
Нельзя так сказть 100%. Может Ваш ребенок что то хорошо переносит из того что "нельзя"- так что пробовать нужно, буквально по пол чайной ложки и смотреть как реагирует.
Гречку можно 100 процентов
Капусту и виноград нельзя. Алкоголь тоже нельзя.
100% можно гречку и чистую воду... остальное скорее всего 100% нельзя