Как избавиться от внутреннего конфликта
Автор Dfbdfbdfb задал вопрос в разделе Психология
Как решить внутренний конфликт? и получил лучший ответ
Ответ от Алла[гуру]
«Вина – хуже жадности. Так как вина крадёт душу у тела» . Я считаю, что лучше всех сказала Элеонора Рузвельт: «Делайте то, что в глубине сердца считаете правильным, но чтобы вы не делали, вас всё равно будут осуждать. Вас будут проклинать, и если вы что-то сделаете, и если вы ничего не сделаете».
Ответ от Абрам Поцман[гуру]
Галоперидолом, аминазином
Галоперидолом, аминазином
Ответ от Neznakomec[гуру]
как говорится, всему своё время.. . в результате внутреннего анализа придет и решение и прозрение.. . удачи! )
как говорится, всему своё время.. . в результате внутреннего анализа придет и решение и прозрение.. . удачи! )
Ответ от Lupu ruslan[активный]
перестать хотеть его разрешить .пускай идет все своим чередом. если попытаешся усилием чтото решить еще отодвинец понятие. ето как вечером не можеш заснуть а хочеш очень заснуть, ведьнадо выспатся, завтра на работу. но само хотение является самым большим припятствием. я понимаю хочется решить ету проблему но усилие приведет еще большую проблему .надо глядеть в корень и понять от чего конфликт? допустим ты хочеш чтото зделать но по моральным принципам етого ты себе не можеш позволить но всетаки тебя очень тянет сделать прямо ашшш не могу. так сделай ето и не нужно себя винить вот в чем решение проблемы .ты должен понять одно .все наши действия слова поступки ето не от тебя зависит .все что должно произойти всеравно произойдет в любом случае но ты береш на себя ответственность за все ситуации которая привносит тебе жизнь. если поймеш что нет свободы выбора то поймеш что конфликта и не должно быть ты ведь все происходи по сценарию жизни а ты всего лиш инструмент
перестать хотеть его разрешить .пускай идет все своим чередом. если попытаешся усилием чтото решить еще отодвинец понятие. ето как вечером не можеш заснуть а хочеш очень заснуть, ведьнадо выспатся, завтра на работу. но само хотение является самым большим припятствием. я понимаю хочется решить ету проблему но усилие приведет еще большую проблему .надо глядеть в корень и понять от чего конфликт? допустим ты хочеш чтото зделать но по моральным принципам етого ты себе не можеш позволить но всетаки тебя очень тянет сделать прямо ашшш не могу. так сделай ето и не нужно себя винить вот в чем решение проблемы .ты должен понять одно .все наши действия слова поступки ето не от тебя зависит .все что должно произойти всеравно произойдет в любом случае но ты береш на себя ответственность за все ситуации которая привносит тебе жизнь. если поймеш что нет свободы выбора то поймеш что конфликта и не должно быть ты ведь все происходи по сценарию жизни а ты всего лиш инструмент
Ответ от ? ???k?a???? ???u ?[гуру]
1 Адекватно оцените ситуацию.
2 Проанализируйте степень важности его для вас. оцените с точки зрения места и роли в вашей жизни его последствия.
3 Локализуйте причину конфликта. Выявите самую сущность его, отбросив все второстепенные моменты и сопутствующие обстоятельства.
4 Проявите смелость б анализе причин внутриличностного конфликта. Умейте посмотреть правде в глаза, даже если она вам и не очень приятна. Отбросьте все смягчающие обстоятельства и безжалостно рассмотрите причину вашего беспокойства.
5 “Выпустите пар”. Дайте выход накопившемуся гневу, эмоциям или тревоге. Для этого можно использовать как физические упражнения. так и творческие занятия. Сходите в кино, театр, возьмите любимую книжку. Они лечат в внутриличностные конфликты. Лучше испытать потрясение на сцене, экране, в своем воображении, чем в жизни. Не случайно, кстати, что криминальная хроника, по данным социологических опросов, входит в число наиболее популярных телепередач — большое распространение стрессов и фрустраций требует постоянной антидепрессивной терапии.
6 Прибегните к расслабляющему тренингу. Сегодня имеется много публикаций по конкретным приемам и механизмам психологического тренинга, выберите наиболее приемлемые для вас лично.
7 Измените условия и / или стиль своей работы. Это следует сделать в том случае, если внутриличностный конфликт возникает постоянно из-за неблагоприятных условий деятельности.
8 Подумайте нaд возможностью снижения уровня ваших притязаний, Может быть, ваши способности и/или возможности не соответствуют вашим устремлениям и запросам.
9 Умейте прощать. Причем не только других, но и себя. В конце концов, все люди “не без греха” и мы тут не исключение.
10 Плачьте на здоровье. Американский биохимик У. Фрей, специально занимавшийся исследованием слез, обнаружил, что в том случае, когда они вызваны негативными эмоциями, в их состав входит вещество, действующее подобно морфию и обладающее успокаивающими свойствами. По его мнению, слезы являются защитной реакцией на стресс. Плач со слезами служит сигналом для головного мозга ослабить эмоциональное напряжение. Но помимо научных исследований почти каждый на собственном опыте знает, что слезы приносят эмоциональную разрядку и облегчение.
1 Адекватно оцените ситуацию.
2 Проанализируйте степень важности его для вас. оцените с точки зрения места и роли в вашей жизни его последствия.
3 Локализуйте причину конфликта. Выявите самую сущность его, отбросив все второстепенные моменты и сопутствующие обстоятельства.
4 Проявите смелость б анализе причин внутриличностного конфликта. Умейте посмотреть правде в глаза, даже если она вам и не очень приятна. Отбросьте все смягчающие обстоятельства и безжалостно рассмотрите причину вашего беспокойства.
5 “Выпустите пар”. Дайте выход накопившемуся гневу, эмоциям или тревоге. Для этого можно использовать как физические упражнения. так и творческие занятия. Сходите в кино, театр, возьмите любимую книжку. Они лечат в внутриличностные конфликты. Лучше испытать потрясение на сцене, экране, в своем воображении, чем в жизни. Не случайно, кстати, что криминальная хроника, по данным социологических опросов, входит в число наиболее популярных телепередач — большое распространение стрессов и фрустраций требует постоянной антидепрессивной терапии.
6 Прибегните к расслабляющему тренингу. Сегодня имеется много публикаций по конкретным приемам и механизмам психологического тренинга, выберите наиболее приемлемые для вас лично.
7 Измените условия и / или стиль своей работы. Это следует сделать в том случае, если внутриличностный конфликт возникает постоянно из-за неблагоприятных условий деятельности.
8 Подумайте нaд возможностью снижения уровня ваших притязаний, Может быть, ваши способности и/или возможности не соответствуют вашим устремлениям и запросам.
9 Умейте прощать. Причем не только других, но и себя. В конце концов, все люди “не без греха” и мы тут не исключение.
10 Плачьте на здоровье. Американский биохимик У. Фрей, специально занимавшийся исследованием слез, обнаружил, что в том случае, когда они вызваны негативными эмоциями, в их состав входит вещество, действующее подобно морфию и обладающее успокаивающими свойствами. По его мнению, слезы являются защитной реакцией на стресс. Плач со слезами служит сигналом для головного мозга ослабить эмоциональное напряжение. Но помимо научных исследований почти каждый на собственном опыте знает, что слезы приносят эмоциональную разрядку и облегчение.
Ответ от Бред Солнечный[гуру]
Принять его в том виде, в каком оно есть, позволив ему вызреть и решиться самому... Просто осознайте во мне существует такое противоречие (сформулируйте его) и оставте вариться в голове... Не стоит форсировать ничего....
Принять его в том виде, в каком оно есть, позволив ему вызреть и решиться самому... Просто осознайте во мне существует такое противоречие (сформулируйте его) и оставте вариться в голове... Не стоит форсировать ничего....
Ответ от Демид Пекталь[гуру]
Найти причину для начала.
Найти причину для начала.
Ответ от Алекс Вертер[гуру]
Подробненько вывалить на страницы данного проекта.
Подробненько вывалить на страницы данного проекта.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как решить внутренний конфликт?