Можно ли с помощью велотренажера убрать живот
Автор Анна Ли задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как думаете, поможет ли велотренажер от животика избавиться? и получил лучший ответ
Ответ от Maxim P.[гуру]
Если кто считает, что жир уходит с мест, которые тренируются, можете плюнуть ему в лицо.
И только полное незнание процессов сжигания жира приводит людей к такому выводу + масса бесполезных процедур по местному воздействию на жир тоже портят понимание этого вопроса.
Организму всё равно где брать жир, но как правило в последнюю очередь жир уходит с бёдер и живота и с мест где он находился долгое время.
Или вы уже видели человека, который сжёг жир с живота, при этом остался жирным в других частях тела?
Если вы только приступили к тренировкам, советую ознакомиться с .
Сам должен длиться не меньше 40 минут.
Да, палюбому!!!
Велосипед дает жилу и выносливость, только в последнюю очередь сжигает жир. Вы думаете велосипедисты только на велосипеде и катаются? Они в спортзалаъх потеют на беговых дорожка и ноги штангами качают, качают мышцы кора: пресс и тд. Так что только бег уберет живот и качание пресса.
И еще добавлю: бег помогает убрать именно нижнюю часть живота, я например бегаю очень редко (т. к. лень утром вставать) , но качаю ежедневно пресс на тренировке и у меня верхняя часть более выражена, т. е. кубики, в то время как нижные кубики едва уловимы, и это из-за того что не бегаю.
я катаю через день, ноги только качаются и ягодицы, но живот можно убрать и другими способами:)
НЕТ конечно)) ) ноги работают а не пресс!!!! это что сложно понять?
Живот - пресс
Ноги - бег, велик
Попа - приседания
Руки - поднятия
Тело - скакалка
Нет, без беготни доже качка пресса не поможет. А лучше и то и другое и лучше без хлеба. Бегать надо много
Поможет. Только крутить педали надо в правильную сторону.. Когда-то в КВН-е слышал, что если крутить в обратную, то можно потолстеть...
велосипед прорабатывает нижний пресс, но этого бывает недостаточно
Конечно поможет, не превращайте тренировку в силовую, пусть она будет аэробной ( работайте на лёгком уровне), не менее 40 минут! Всё получится !