Почему укачивает в автобусе
Автор Џна Яночкина задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
почему меня укачивает в автобусах, машинах, маршрутках??? с этим можно что-нибудь сделать? и получил лучший ответ
Ответ от Military Doctor[гуру]
Синдром укачивания
Под синдромом укачивания понимают патологическое состояние организма, известное еще под названием "болезнь движения" или "морская", "воздушная", "лифтная", "автомобильная болезнь". Оно развивается в ответ на действие меняющихся гравитационных сил. Возникает при пользовании водным, воздушным или сухопутным транспортом, иногда даже при ходьбе по пересечении местности. Укачивание проявляется симптомокомплексом вестибуловегетативных, вестибулосенсорных реакций, нарушением некоторых психических функций, снижением работоспособности.
Причины укачивания заключаются в повышенной возбудимости отолитового аппарата или его низкой устойчивости к действию адекватных раздражителей, особенно при их кумуляции и в условиях значительного превышения порогов нормальной чувствительности рецептора. Определенное место в генезе укачивания занимает и смещение подвижных органов (печень, желудок, сердце) под воздействием вертикального прогрессивного ускорения, приводящее к раздражению соответствующих чувствительных нервов, что является началом вегетативных рефлексов. Немаловажная роль в развитии укачивания и его выраженности принадлежит функциональному состоянию ЦНС, степени совершенства адаптационных механизмов.
Лечение - ноотропные препараты (фенибут) - или просто риспосабливаться.
Источник:
ходи пешком
Получается, что виноваты в болезни мы сами. Укачивает тогда, когда наш мозг неправильно «информируется» об окружающей среде. Чтобы поддерживать организм в равновесии, органы чувств постоянно собирают данные о том, что нас окружает, и направляют их во внутреннее ухо; словно в компьютере, информация там перерабатывается и посылается в мозг.
Если тело многократно меняет положение в пространстве, вестибулярный аппарат непрерывно передает сигналы в головной мозг. А мозг немедленно отвечает изменением тонуса мышц шеи, рук, ног и всего туловища. В результате возникает так называемый «сенсорный конфликт» . Такова цена приведения тела в состояние относительного равновесия.
Укачивает всех, но в разной степени. Есть особенно чувствительные люди. Как говорят ученые, таковых примерно треть. Практически совсем не укачивает глухонемых.
Хотя укачивание и неизбежно, его интенсивность разная. Обычно качка из стороны в сторону переносится легче, чем вертикальная, когда мотает вверх-вниз. Поэтому на море укачивает чаще, чем, например, в автобусе. В результате морской болезнью болеют почти 90% впервые попавших на море. Воздушной болезнью страдают реже. Тем не менее, даже 5% профессиональных летчиков подвержены этому недугу. От вестибулярных нарушений не всегда помогают даже интенсивные наземные тренировки.
Вылечить нельзя, а предупредить можно
Чтобы предупредить укачивание перед морским или воздушным путешествием нужен хороший отдых. От обильного обеда лучше отказаться, по крайней мере, за 1-2 часа до отправления. В полете можно откинуть голову и туловище назад, закрыть глаза и попытаться заснуть или хотя бы задремать.
Тошноту могут вызвать неприятные запахи. Поэтому достаточно бывает повернуть голову в другую сторону, и тревожные симптомы пройдут. Потушите сигарету. Выкуренная сигарета от укачивания не поможет. Даже наоборот.
Вероятность укачивания снизится, если вы будете путешествовать ночью, потому что не сможете наблюдать движение так же хорошо, как и днем.
Не ешьте того, чего не любите. Во время путешествия обилие пищи очень соблазняет, не слишком этому предавайтесь. Но кушать все-таки можно. Только не теплое, жирное или сладкое, а что-нибудь кислое или соленое. В специальное штормовое меню входят, например, селедка, кислая капуста и соленые огурчики. Фрукты и овощи тоже не помешают.
Тошноту можно сдержать с помощью свежего воздуха. Если вы в машине, откройте окно. На яхте - выйдите на палубу и дышите морским бризом. На самолете - включите вентилятор над головой.
Сидите спокойно. Если возможно, занимайте место впереди и смотрите перед собой или на горизонт. В машине лучше всего, конечно, быть на месте водителя. Не вертите головой по сторонам, а попытайтесь зафиксировать взгляд на неподвижном предмете, далеком облачке, например. В крайнем случае, просто закройте глаза. В морском путешествии не стоит прельщаться красивыми яхтами - вас может начать выворачивать наизнанку уже через час.
Еще можно посоветовать холод на лицо и шею, и теплую грелку на ноги. Впрочем, иногда помогает и согревающий компресс в области позвоночника. Важно глубоко и ритмично дышать - 8-10 раз в минуту или что-нибудь напевать в одном ритме.
Если речь идет о морском путешествии, лучше выбирать судна потяжелее, пошире и побольше. Во всяком случае, со специальными устройствами - успокоителями качки. Это управляемые бортовые рули и специальные скуловые кили, противодействующие крену. Сойдут и сообщающиеся между собой цистерны с водой, расположенные по бортам судна.
Многие моряки используют эластичные бинты, которыми перетягивают запястья: местное повышение давления помогает бороться с укачиванием.
Во время путешествия старайтесь не читать. Движение заставляет напечатанный на странице текст двигаться, отчего часто случается тошнота.
это слабость функции вестибулярного аппарата, укрепляйте.... но может и не помочь.. . 🙂 тут имеет значение еще наследственность...
С этим легко бороться, у моей дочки такое было, мы спасались тем, что она брала в рот обыкновенный медный пятак советского времени и дорога была легкой, еще в летнее время можно ехатьс букетом обыкновенной полыни и периодически нюхать его, но нам это противопоказано, у дочки на полынь аллергия.
у вас слабый вестибулярный аппарат. покупайте таблетки или специальную жвачку, чтобы не укачивало.
Сесть за руль) Сразу перестанет укачивать, по крайней мере до ближайшего столба 😀
Ну такой вот у тя организмик=) В аптеке продаються конфетки и покушаешь перед или во время поездки и всё Ок
сама страдаю от этой проблемы, мне всегда помогают таблетки Драмина.
Тренировать вестибулярный аппарат. Например качаться на качелях.
смотреть в окно и ржать!!!!
Попробуйте во время движения смотреть только вперед, не по сторонам, и ни в коем случае никогда не садитесь лицом против движения. Это увеличивает укачивание у людей с нарушениями вистибулярного аппарата. Леденцы и ритмичная музыка ( типа панкрока в наушниках) хорошо отвлекают.
За 2 часа до поездки можно принять препараты драмина или кенедрил