Автор Den.kst задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Протеины "ЗА" и "ПРОТИВ" и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Впервые в жизни вы употребили протеин в день и час своего первого кормления, так как он входит в состав материнского молока. Без протеина, то есть белка, невозможна сама жизнь. Если же речь идет о порошковом протеине, то могу сообщить вам, что это не лекарство, а просто концентрированный белок, полученный различными способами из натуральных продуктов. Если вы интенсивно занимаетесь силовым тренингом, то значительно опаснее для вас недостаток белка в рационе питания, так как он может привести к дистрофическим изменениям внутренних органов и миокарда. Суммарная суточная доза белка в 3-3,5 грамма на килограмм веса тела для вас не будет чрезмерной.
Желаю удачи.
вообще в большом кол-ве и долгое время - ВРЕДНО!!! Но на пару тройку сеансов не повредит (сеанс: месяц пить, 3 заниматься без него)!!! Ив дальнейшем поддерживать форму)) Но при этом ни грамма спиртного!!!!
Все и сразу, безусловно, вредно. В случае с белковыми смесями, при их избытке нарушается фильтрация почек, особенно у людей с какой-либо почечной патологией в анамнезе, в результате чего может развиться почечная недостаточность с самыми неблагоприятными прогнозами.
Приучай себя к постепенности. Все равно организм не сможет ответить сразу на твои усилия.
протеин твоему здоровью ничем не грозит....конечно, если не будешь с ним перебарщивать....но проблемы у тебя могут быть и с любым продуктом питания, которым будешь злоупотреблять....человеческий организм способен усваивать в день только определенное количество белков....и, если употреблять слишком много протеина (того же белка) будет плохо животу....реальный вред могут принести протеины изготовленные из некачественного сырья....но если употреблять протеин производства Европы или Америки - таких проблем не будет ...почитай о протеине здесь
Прежде чем дискутировать, давайте договоримся о терминах.... То, что сегодня
называется "протеином", это "порошок из банки" неизвестно когда, кем и из че
го сделанный.. . Протеин человек получает из пищи, и если можно её обезжири
ть, убрать углеводы, то белки ЕСТЬ В ЛЮБОЙ ПИЩЕ, это "кирпичи структуры то
го, кого мы поедаем"... Другое дело в доста
точном ли к-ве на данную нагрузку.. . Белки нужны только для "строительства и
ремонта", в повседневной жизни потребность в них МИНИМАЛЬНА.. . Если Вы в
этапе строительства мышц, то тогда "ДА", и то это обеспечивается иначе сбалан
сированным питанием (мясо, яйца, творог).. . Как энергоёмкий продукт белки не
годятся.. . В Бухаре при Эмире существовала такая казнь, когда приговарённого
кормили только мясом.. . Он умирал в страшных муках от почечной недостаточности, да и старики помнят, как в детстве "пухли с голода" когда
организм начинал питаться своими белками...