Автор *Добрая* задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что в спорте означает ПОДХОД? Например: 20 приседаний по три подхода. и получил лучший ответ
Ответ от Phantom[гуру]
Попробую объяснить попроще: я делаю всегда 4 подхода по 15 раз, я подхожу к тренажёру 4 раза чтобы сделать каждый раз по 15 тяг на нём
Ответ от _Xopoший_RuS_vk_[новичек]
именно так. три раза по 20 приседаний. перерыв обычно не более 1-2 минут.
именно так. три раза по 20 приседаний. перерыв обычно не более 1-2 минут.
Ответ от Ётепан Петров[гуру]
1-20 1-20 1-20 получаеться 3 раза по 20 раз приседать, подход 1 и 20 раз вот так например
1-20 1-20 1-20 получаеться 3 раза по 20 раз приседать, подход 1 и 20 раз вот так например
Ответ от Алексей Ващебрович[эксперт]
Да, вы правы. На отдых даётся 1 минута если я не ошибаюсь.
Да, вы правы. На отдых даётся 1 минута если я не ошибаюсь.
Ответ от Евгения Чернышева[эксперт]
тоесть 20 раз присела - передохнула чуток - и заново 20 раз. и так до 60. подход - это повторение упражнения после маленького передыха. удачи!!!!
тоесть 20 раз присела - передохнула чуток - и заново 20 раз. и так до 60. подход - это повторение упражнения после маленького передыха. удачи!!!!
Ответ от AspiD[гуру]
это значит, что залазишь под штангу, встаёшь с ней и делаешь подряд 20 повторений и ставишь штангу на стойки - вот и первый подход.
это значит, что залазишь под штангу, встаёшь с ней и делаешь подряд 20 повторений и ставишь штангу на стойки - вот и первый подход.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что в спорте означает ПОДХОД? Например: 20 приседаний по три подхода.