На сколько можно похудеть на правильном питании
Автор Елизавета Андреева задал вопрос в разделе Коррекция веса
на сколько кг. можно похудеть если сидеть на правильном питании и немного заниматся спортом? например качать пресс, и тд и получил лучший ответ
Ответ от Invise[гуру]
Просто правильным питанием и качанием пресса много не сбросить. Бегать надо. Я за час бега на 1,5-2 кг легче становлюсь (в основном вода выходит, но и жира тож жгется нормально).
Ответ от Stelmax96[гуру]
Смотря за какое время? , а лучше сделать это нормой жизни, и будете всегда стройными и красивыми!
Смотря за какое время? , а лучше сделать это нормой жизни, и будете всегда стройными и красивыми!
Ответ от Ксюшка[гуру]
на столько, на сколько нужно на столько и похудеете) Другое дело- за какой срок, но все уже зависит от того насколько оптимальным будет ваше питание и физические нагрузки
на столько, на сколько нужно на столько и похудеете) Другое дело- за какой срок, но все уже зависит от того насколько оптимальным будет ваше питание и физические нагрузки
Ответ от 0 ??????? ??[гуру]
За 5 месяцев я похудела на 15 кг. Но спортом занималась по 2 часа в день.
За 5 месяцев я похудела на 15 кг. Но спортом занималась по 2 часа в день.
Ответ от ***************[гуру]
не тештись надеждами-ВСЕ РАВНО к вечеру нажретесь))
не тештись надеждами-ВСЕ РАВНО к вечеру нажретесь))
Ответ от Наталья[гуру]
я за месяц на 4 кг похудела, правильное питание+бег по утрам+катание на велосипеде вечером
я за месяц на 4 кг похудела, правильное питание+бег по утрам+катание на велосипеде вечером
Ответ от Juke[активный]
На правильном питании сидеть ненужно... его нужно придерживаться всегда
На правильном питании сидеть ненужно... его нужно придерживаться всегда
Ответ от Аленка[гуру]
если сидеть на правильном питании, то по 1 кг. в неделю
самы оптимальный вариант сброса веса, самое главное потом кг не набрать после правильного питания
если сидеть на правильном питании, то по 1 кг. в неделю
самы оптимальный вариант сброса веса, самое главное потом кг не набрать после правильного питания
Ответ от Зеленый кошелек[гуру]
Правильное питание и не больше 1200 кл. в сутки обеспечат потерю веса 3-5 кг. в месяц. Алкоголь исключить!!!!
Правильное питание и не больше 1200 кл. в сутки обеспечат потерю веса 3-5 кг. в месяц. Алкоголь исключить!!!!
Ответ от Alertta[эксперт]
на 4-5 кг. Зависит от твоего "немного" заниматься спортом и + какой правильное питание ты подразумеваешь.
на 4-5 кг. Зависит от твоего "немного" заниматься спортом и + какой правильное питание ты подразумеваешь.
Ответ от ЁабинаМагомедова[активный]
зависит от вашего веса
зависит от вашего веса
Ответ от Ольга круговихина[новичек]
я с 98 за 2 недели до 94
я с 98 за 2 недели до 94
Ответ от Надежда Ороева[новичек]
за 2 недели похудела с 85 до 82, но последнюю неделю вес уже затормаживается в сбросе, с 82 кг никак не могу сдвинуться на 81.
за 2 недели похудела с 85 до 82, но последнюю неделю вес уже затормаживается в сбросе, с 82 кг никак не могу сдвинуться на 81.
Ответ от Артём Гейдур[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
Ответ от PR[новичек]
Всем приветик! Я за 2 недели похудела на 3 кг (с 75 до 72). Считаю, что очень даже. Получается, что за месяц примерно на 5 кг. Занимаюсь в зале по 3 раза в неделю и правильное питание. К правильному питанию легче и лучше привыкать. Без возврата килограммов. Поэтому советую и всем так делать. Главное привыкнуть полтора-два месяца, а потом и не захочется возвращаться к прежней "вредной"еде. Особенно стоит учесть, что правильное питание-это еще и безумно вкусно! Всем удачи. От души желаю всем иметь прекрасную фигуру и отличное здоровье!
Всем приветик! Я за 2 недели похудела на 3 кг (с 75 до 72). Считаю, что очень даже. Получается, что за месяц примерно на 5 кг. Занимаюсь в зале по 3 раза в неделю и правильное питание. К правильному питанию легче и лучше привыкать. Без возврата килограммов. Поэтому советую и всем так делать. Главное привыкнуть полтора-два месяца, а потом и не захочется возвращаться к прежней "вредной"еде. Особенно стоит учесть, что правильное питание-это еще и безумно вкусно! Всем удачи. От души желаю всем иметь прекрасную фигуру и отличное здоровье!
Ответ от Дмитрий Помогаев[новичек]
можно на 20кг
можно на 20кг
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: на сколько кг. можно похудеть если сидеть на правильном питании и немного заниматся спортом? например качать пресс, и тд