Автор Макс Кронфельд задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Почему я мало сплю? и получил лучший ответ
Ответ от PuFon[гуру]
Человеку достаточно для восстановления работы мозга 4 часа на сон! У пожилых людей это уже норма.. .
Делай работу.. . занимайся чем-то! не сиди весь день у компа 😉
Я имел ввиду не После того как просыпаешься, а до сна! Загрузи себя работой - организм устанет и будешь спать как младенец 😉
Обрати внимание на питание и на свежий воздух, чаще проветривай помещение где спишь!
Ответ от Ѝльвин[гуру]
ну и хорошо, больше времени на дела есть
ну и хорошо, больше времени на дела есть
Ответ от Јопот[новичек]
Отдыхали где? Есть паразит который питается сном, не давно по телеку видел . А еще там говорилось что на нервной или алергической почве бывает . В любом случае вам нужно обратиться к специалисту.. . Нарушение сна может привести к психическим и неврологическим растройствам...
Отдыхали где? Есть паразит который питается сном, не давно по телеку видел . А еще там говорилось что на нервной или алергической почве бывает . В любом случае вам нужно обратиться к специалисту.. . Нарушение сна может привести к психическим и неврологическим растройствам...
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Почему я мало сплю?