Отжимания с хлопками
Автор Антон задал вопрос в разделе Занятия спортом
как правильно отжиматься с хлопком? и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей[гуру]
чего и следовало ожидать, укрепляй кисти, есть отжимания прямо на кисятх сложно но зато укрепишь очень хорошо их, а с хлопком там трудно сделать не правильно, просто можно перед собой хлопать а можно за спиной, а кисти еще знаешь как укрпить можно, бить по груше, у ударников они очень хорошо укреплены.
Ответ от Алексей Захарченко[мастер]
На спор делали с мужиками по 20 отжиманий с хлопком за головой...
На спор делали с мужиками по 20 отжиманий с хлопком за головой...
Ответ от Dron_rus[новичек]
можешь вместо хлопков делать взрывные они сложнее и полезнее)
поставь слева и справа от себя опоры (книги, дощечки )
отожмись и вместо того чтобы просто разогнуть руки ты должен сильно оттолкнуться и приземлиться руками на опоры. .
еще раз отжаться, оттолкнуться приземлиться на пол ...
и так 5 раз ...
можешь вместо хлопков делать взрывные они сложнее и полезнее)
поставь слева и справа от себя опоры (книги, дощечки )
отожмись и вместо того чтобы просто разогнуть руки ты должен сильно оттолкнуться и приземлиться руками на опоры. .
еще раз отжаться, оттолкнуться приземлиться на пол ...
и так 5 раз ...
Ответ от Майк Джонсон[эксперт]
когда отжимаешься, быстро и сильно отталкивайся руками и делай хлопок.... все получиться... .
П. С. вот отжимания с хлопком за спиной - это высший пилотаж !
когда отжимаешься, быстро и сильно отталкивайся руками и делай хлопок.... все получиться... .
П. С. вот отжимания с хлопком за спиной - это высший пилотаж !
Ответ от укр[гуру]
сам должен чувствовать. если давно говоришь делаешь, значит не совсем ты лох?
сам должен чувствовать. если давно говоришь делаешь, значит не совсем ты лох?
Ответ от Вільна вільна[гуру]
странно... у меня не болят совсем... даже на асфальте отжималась.
странно... у меня не болят совсем... даже на асфальте отжималась.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как правильно отжиматься с хлопком?