Автор юра золотце задал вопрос в разделе Занятия спортом
150 в жиме лежа это много? и получил лучший ответ
Ответ от Олег Руденко[новичек]
В весовой категории до 90 кг, результат в жиме 140 кг соответствует 1 взрослому разряду, Много это или мало, можно ответить если знать кто добился такого результата, если это непрофессионал в возрасте до 40, то можно сказать неплохо. Если человек занимется серьезно, то это всего лишь один маленький шаг на длинном пути побед и поражений.
Ответ от Вирус спид[эксперт]
У меня не получилось - только 120. Правда, я целью никогда не ставил много выжимать. Не хочу мышцы закрепощать, можно удар испортить, будет затянутый.
У меня не получилось - только 120. Правда, я целью никогда не ставил много выжимать. Не хочу мышцы закрепощать, можно удар испортить, будет затянутый.
Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
а что тебе тут парень должен говорить? что я офигеть какой супер... есть люди и по больше берут.. .
я встречал ребят которые и больше тягали
извини дружище.. но ты гонишь.. . Посмотри на норматив РФ Пауэрлифтинга (по жиму лежа). . 150 при таком весе это только КМС..
а что тебе тут парень должен говорить? что я офигеть какой супер... есть люди и по больше берут.. .
я встречал ребят которые и больше тягали
извини дружище.. но ты гонишь.. . Посмотри на норматив РФ Пауэрлифтинга (по жиму лежа). . 150 при таком весе это только КМС..
Ответ от Spartacus[гуру]
прилично
прилично
Ответ от DJOFRAY[гуру]
У меня тренеры знакомые есть, такие убийцы, но жим они вообще не выполняют.
При 90 кг не жмут 150????Ересь.
Вот я при 82 кг приседаю 150 кг и становая тяга 150 кг и это круто для дрыща как я,
а то, что ты хвалишься своим жимом - это ни о чем не говорит, я вообще из принципа не беру большие веса на жиме.
У меня тренеры знакомые есть, такие убийцы, но жим они вообще не выполняют.
При 90 кг не жмут 150????Ересь.
Вот я при 82 кг приседаю 150 кг и становая тяга 150 кг и это круто для дрыща как я,
а то, что ты хвалишься своим жимом - это ни о чем не говорит, я вообще из принципа не беру большие веса на жиме.
Ответ от Андрей[гуру]
303.5 кг (без экипировки) Абсолютный рекорд мира всех времен и федераций, установлен 25 декабря в 2011 году Владимиром Кравцовым
303.5 кг (без экипировки) Абсолютный рекорд мира всех времен и федераций, установлен 25 декабря в 2011 году Владимиром Кравцовым
Ответ от AREN[гуру]
я встречал парня который в 16-17 лет 200+ кг жал с груди. Всё относительно
я встречал парня который в 16-17 лет 200+ кг жал с груди. Всё относительно
Ответ от Алекс[гуру]
средне! среди профи лифтеров это мало! встречал 20 лет назад! ты про женщин чтоль!? жмут!
средне! среди профи лифтеров это мало! встречал 20 лет назад! ты про женщин чтоль!? жмут!
Ответ от Vladimir[гуру]
Для лифтинга в кат до 90-100 это не то что не много, это мало. Для билдинга - нормально.
Для лифтинга в кат до 90-100 это не то что не много, это мало. Для билдинга - нормально.
Ответ от Денис Макаров[гуру]
Для меня лично это очень много !
Для меня лично это очень много !
Ответ от Митрич[гуру]
Обычно относительность идет от собственного веса. помню жал с весом 48 собственного штангу с 85кг - тогда это был результат - кандидат в мастера спорта. вот выжмет он два своих веса тогда красавчик можно сказать))
Обычно относительность идет от собственного веса. помню жал с весом 48 собственного штангу с 85кг - тогда это был результат - кандидат в мастера спорта. вот выжмет он два своих веса тогда красавчик можно сказать))
Ответ от Etymotic[гуру]
это нормально. у нас в спортзале парень весом 85 кг 160 жмет.
это нормально. у нас в спортзале парень весом 85 кг 160 жмет.
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Смотря для чего. Если сдать норматив или для получения какой то медали, то это надо спрашивать у пауэрлифтеров; для бодибилдеров такого понятия как "много или мало" не существует, они гонятся за качество тела, сухой мышечной массой, а не за какими то там весами.
Смотря для чего. Если сдать норматив или для получения какой то медали, то это надо спрашивать у пауэрлифтеров; для бодибилдеров такого понятия как "много или мало" не существует, они гонятся за качество тела, сухой мышечной массой, а не за какими то там весами.
Ответ от Амор[гуру]
В профессиональном не сильно много, хотя многое опять же от твоего собственного веса зависит!
В профессиональном не сильно много, хотя многое опять же от твоего собственного веса зависит!
Ответ от Иван[гуру]
Для себя - это отличный результат, но блин для соревнований это не много.
Для себя - это отличный результат, но блин для соревнований это не много.
Ответ от Одиссей Гуков[новичек]
Могу поделится свои результатом. При весе 87 кг я вчера пожал 150 в натураху. Я никогда не курсил и мой тренер против этого. Говорит если для себя тренишь то этого не стоит делать, ну я с ним и соглашусь полностью. Шли мы к этому результату с декабря 2015 года, тогда я жал 90 на 5 раз. Не могу сказать что я из тех кто соблюдаю жесткий режим, могу и пивка выпить не много, поесть разную пищу но тренировки никогда не пропускаю. последние три месяца стал жать два раза в неделю ( понед-четв) результаты начали расти +2,5 кг в неделю прибавлял. Могу сказать одно, когда у вас грамотный тренер который умеет не только "наливать" ваши мышцы но и делает проходки и правильно выстраивает ваши тренировки то этого результата можно добиться. Сейчас мы откатим до 120-125 на 8-10 повторений и когда закрепим этот рубеж, то будем расти и дальше. Суставы немного побаливали, Но тут тоже очень важно вовремя отреагировать, мы сделал просто, стал уже брать гриф и снял нагрузки на локти, это меня реально спасло. Скажу еще кое что, последние 10 лет я занимался серьезно ММА и какая то физуха у меня была. Поэтому такой результат за 7 месяцев тоже не просто так. Удачи вам ребята и никакой химии . ИМХО
Могу поделится свои результатом. При весе 87 кг я вчера пожал 150 в натураху. Я никогда не курсил и мой тренер против этого. Говорит если для себя тренишь то этого не стоит делать, ну я с ним и соглашусь полностью. Шли мы к этому результату с декабря 2015 года, тогда я жал 90 на 5 раз. Не могу сказать что я из тех кто соблюдаю жесткий режим, могу и пивка выпить не много, поесть разную пищу но тренировки никогда не пропускаю. последние три месяца стал жать два раза в неделю ( понед-четв) результаты начали расти +2,5 кг в неделю прибавлял. Могу сказать одно, когда у вас грамотный тренер который умеет не только "наливать" ваши мышцы но и делает проходки и правильно выстраивает ваши тренировки то этого результата можно добиться. Сейчас мы откатим до 120-125 на 8-10 повторений и когда закрепим этот рубеж, то будем расти и дальше. Суставы немного побаливали, Но тут тоже очень важно вовремя отреагировать, мы сделал просто, стал уже брать гриф и снял нагрузки на локти, это меня реально спасло. Скажу еще кое что, последние 10 лет я занимался серьезно ММА и какая то физуха у меня была. Поэтому такой результат за 7 месяцев тоже не просто так. Удачи вам ребята и никакой химии . ИМХО
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: 150 в жиме лежа это много?