Как себя полюбить и поднять самооценку
Автор Lailiel задал вопрос в разделе Другое
Как поднять самооценку и полюбить себя? и получил лучший ответ
Ответ от ???И?ЕЛЬ? ?[гуру]
Некоторые люди всю свою жизнь живут с крайне низкой самооценкой. Они никогда не чувствовали ту радость, которую может дать здоровая самооценка. Так каким же образом можно повысить самооценку?
Самооценка – это своё собственное мнение о себе. Она подчёркивает красоту человека в связи с миром. Самооценка – это не взгляд на самого себя, как на лучшего человека в мире, это просто принятие самого себя таким, каким являешься. Здоровая самооценка это не чрезмерная уверенность и не отсутствие её. Каковы же признаки здорового чувства собственного достоинства? Один из признаков – радоваться того, кем являешься.
Люди со здоровой самооценкой это люди, которые видят в себе уникальную красоту. Иметь здоровую самооценку, значит принимать мир таким, какой он есть, его хорошие и плохие стороны. Но принимая всё это во внимание – основой оставлять свои собственные убеждения. Человек не может быть столь же красив и талантлив как другие люди, но может испытывать счастье просто быть.
Принятие вызова без страха.
Здоровая самооценка ведёт к уверенности в себе. Люди со здоровой самооценкой пробуют что-то новое, потому что не боятся делать ошибки и выглядеть дураком. Они знают, что не существует идеальной личности, и все делают ошибки, потому, у них просто нет оснований скрывать свои недостатки.
Согласиться с ошибками и учиться на них.
Другой признак здоровой самооценки – признание своих ошибок и извлечение из них уроков. Человек с низкой самооценкой будет винить, и принижать себя постоянно, за те ошибки, которые он совершает. И это очень нездоровая практика.
Существует множество факторов, которые следует учитывать, совершая ошибки. Чаще всего эти ошибки вызваны окружающими условиями. Учиться признавать свои ошибки и извлекать из них уроки, это первый шаг к любви к самому себе.
Нет необходимости доказывать что-то другим.
Людям со здоровой самооценкой нет необходимости доказывать что-то другим людям, чтобы утвердить чувство собственного достоинства и почувствовать принятие. Люди с низкой самооценкой, как правило, беспокоятся о том, чтобы впечатлить других. Они приравнивают собственное достоинство с истинным счастьем.
Но наличие здорового чувства собственного достоинства не обязательно приравнивается счастью. Вполне возможно, что человек со здоровой самооценкой не удовлетворён обстоятельствами своей жизни, и это делает его недовольным всей картиной своей жизни. Однако, наличие здорового чувства собственного достоинства является необходимым условием для счастья. Если кто-либо владеет миром и живёт жизнью царя, но считает себя жалким неудачником, сможет ли он найти счастье во всех материальных ценностях, которые у него есть? Вполне вероятно, что его материальное богатство будет усугублять его личную незащищённость.
Так как же можно создать здоровую самооценку?
Увидьте красоту в самом себе.
Самоуважение начинается с принятия самого себя, а принятие самого себя – строится на основе знания своих слабых и сильных сторон. Выявление своих сильных и слабых сторон может быть полезным инструментом для того иметь хорошие чувства по отношению к самому себе.
Научитесь отпускать.
Отпустите свои ошибки и двигайтесь дальше. Оставьте всё плохое позади, беря с собой только уроки на своём пути. Постоянно переживая ошибки, в конечно итоге вы сожжёте всякое самоуважение, оставшееся в вас.
Научитесь переставать сравнивать себя с другими.
Перестаньте сравнивать себя с другими. Конечно, неплохо сравнивать себя с другими на описательном уровне. Но вы тот, кем вы являетесь, позвольте и другим быть теми, кем они являются.