как остановить мысли в голове

Ответ от Јут-ка Королевы[гуру]
Расслабьтесь и представьте, что в кинотеатре сидите - а на экране кина нету - как вариант)) И смотрите!

Ответ от Ёемен[активный]
Я умываюсь холодной водой. И съедаю что-нибудь)

Ответ от Академка[гуру]
Выпить снотворное и лечь спать.

Ответ от Кошка[гуру]
топором раньше останавливали некоторым... у кого мыслей много было...

Ответ от Королева[гуру]
Сосредоточиться на какой то одной и держать её максимально долго, сколько удержите.

Ответ от XCMer[гуру]
представь черную или белую пустату и наблюдай за ней. И вообще например когда человек смотрит захватывающий фильм, то в его голове нет мыслей, есть только чувства и воспринимаемая картина. Отталкиваясь от этого можно самому придумать как остановить мысли.

Ответ от элла свиридова[гуру]
ушат холодной воды....

Ответ от Проводник[гуру]
Прикажи себе - "Подумай о чем-нибудь". Прислушайся к тишине в голове.
Можно повторить это несколько раз. Добавь - внимание на вдохе и выдохе. всю силу внимания на вдох и выдох.

Ответ от Завия Агапова (Пименова)[гуру]
чтоб кто -нибудь хорошо стукнул по голове (шучу).

Ответ от Артемовна[гуру]
..паузу мыслям предоставлять - перед началом новых развитий событий.. - на перед не передугадывать не существенными ситуациями... создавая для себя спам из мыслей..

Ответ от Алексей Петрович[новичек]
Дышать глубоко и долго.

Ответ от Андрей Хорошавин[гуру]
А чем они вам мешают - просто не обращайте на них внимания.
На улице много прохожих - вы что за каждым бегаете? Нет!
Вы не обращаете внимание - теперь представьте, что ваши
Мысли - это прохожие, сможете ли их всех удержать? Попытайтесь
и поймете бренность этого действия. Старайтесь и получиться.

Ответ от Доминант[гуру]
это вербальное мышление его нуно остановить или отдохнуть от него и перейти на образное мышление

Ответ от Жених согласен регистрируйте![активный]
Возненавидь зло!

Ответ от 22 ответа[гуру]