Автор Владислав Громов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Хочу спросить: как быстро накачаться на турнике? и получил лучший ответ
Ответ от ON ONE BREATH...[гуру]
Реально ли накачаться на турнике и брусьях - "Бодибилдинг.. .
03.09.2008, 19:13. rocker81 Новичок.
Как быстро накачаться
« Ответ #50 : 17.09.2008 19:53 » ОГО ...не слушай его /ее кто сказал -дурак ))
forum.s-body.com/index.php?topic=293.45
Как можно быстро дома накачаться?
Накачаться за пару дней да вы что смеётесь? Я полгода на турнике провисел и нефига. Просто подкрепил вс и всё поэтому это надо делать хотя бы три раза в неделю заниматься спортом, чтобы все твои мышцы не провисли как говорится.
... или даже 2 (две) недели. Накачаться гантелями, штангой на турнике.. .
Как быстро, за короткий срок накачаться и накачать мышцы (рук, ног, живота, пресс, бицепс, трицепс, дельты, грудь, грудные мышцы, ягодицы и широчайшие) в домашних условиях за короткий срок, 1 (один.. .
pantocreatin.ru/bodibilding.html
Как быстро накачаться
« Ответ #140 : 01.10.2009 18:58 » Спасибо огромное!) А почему через день?
forum.s-body.com/index.php?topic=293.135
Можно ли накачаться на турнике?
Спорт-Баланс. Спортивное питание / Форум / Инвентарь / Можно ли накачаться на турнике?
ссылка
Качаться в домашних условиях - как быстро накачаться - Виртуальный.. .
Повисаем на турнике, хват – ладонями на себя, руки на ширине плеч и подтягиваемся. В этом нет ничего нового, но не все так просто.
virtrener.ru/domashnie-trenirovki/kachatsya-v-domashnih-usloviyah.html
Как накачать мышцы дома - Полезные статьи, полезные советы
брусьях [yandex] Как быстро накачаться не выходя из дома [yandex] как быстро накачаться (видео смотреть бесплатно) [yandex] качати.. .
sovets.com/kak_nakachat_myshtsy_doma.html
Как быстро накачаться
« Ответ #41 : 22.04.2008 15:12 » нда, у нас я тоже девушек за становой или жимом лежа не заставал.. .
forum.s-body.com/index.php?topic=293.30
никак-иди в зал
на турнике накачаться вообще нереально, а слово быстро то и рядом не валялось. Мышцы растут от базовых упражнений с отягощением.
качели на турник повесить
за пол года (а у кого то и за 3 месяца) занятий на турнике можно привести себя в хорошую физическую форму.
Но "накачаться" врятли получится - вы просто немного увеличите мышечную массу и заметно увеличите рельеф мышц и мышечную выносливость.