что дает поза лотоса
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Полезна ли поза лотоса для суставов? и получил лучший ответ
Ответ от Анна Матвеева[гуру]
Если Ваши суставы способны позу лотоса принять, то это уже очень хорошо.
Ответ от Zmeya[гуру]
Нет, если только Вы не йог...
Нет, если только Вы не йог...
Ответ от Ирина Клугин[гуру]
Для суставов полезны все асаны
Для суставов полезны все асаны
Ответ от Катя Славянская[гуру]
если вы занимаетесь йогой уже какое то время то она полезна,если нет то лучше не садится так....
если вы занимаетесь йогой уже какое то время то она полезна,если нет то лучше не садится так....
Ответ от Ђанюша Хля[гуру]
Да. Только если вы гибкий и мышцы разогреты. Мало кто может так запросто принять эту позу.
Да. Только если вы гибкий и мышцы разогреты. Мало кто может так запросто принять эту позу.
Ответ от Алексей К[гуру]
Полезна, для спинных межпозвонковых соединений и суставов ног....
Полезна, для спинных межпозвонковых соединений и суставов ног....
Ответ от German ********[гуру]
думаю, что не совсем (то есть не так часто надо сидеть) . Когда то раскопали останки буддистких монахов, так вот ученые установили, что они обладали невероятным здоровьем и были крепки телом, а аследовательно духом. Но также обнаружили повреждения в коленных суставах. Единственное, что было не в порядке у них. Ученые предполагают, что они при восхождении на храм на горной вершине, должны были на каждой лестнице становиться на колени.. . одна причина и вторая что они по долгу сидели в форме лотоса....
думаю, что не совсем (то есть не так часто надо сидеть) . Когда то раскопали останки буддистких монахов, так вот ученые установили, что они обладали невероятным здоровьем и были крепки телом, а аследовательно духом. Но также обнаружили повреждения в коленных суставах. Единственное, что было не в порядке у них. Ученые предполагают, что они при восхождении на храм на горной вершине, должны были на каждой лестнице становиться на колени.. . одна причина и вторая что они по долгу сидели в форме лотоса....
Ответ от ™[гуру]
ПАДМАСАНА - {санскр. [(padma = “лотос, цветок лотоса”) + (asana = “поза, положение тела”)]} = “ЛОТОС”, ПОЗА ЛОТОСА, ЦАРСКАЯ ПОЗА (РАДЖАСАНА) , одна из основных поз/асан хатха-йоги: сидя, спина прямая, ноги скрещены так, что ступня правой ноги — на левом бедре, ступня левой — на правом (в мужской П. сверху — левая нога, в женской — правая) , руки — в джнани-мудре на коленях одноименных ног; // ВНИМАНИЕ: во избежание повреждения суставов перед переходом в П. рекомендуется произвести массаж ног (в особенности — коленного сустава) ; // в П. происходит замыкание внутренних энергетических каналов (нади) тела и его энергетическая гармонизация или «обнуление» ; при правильном исполнении П. могут возникать особые ощущения, вроде циркуляции тепла в нижней части тела и т. п. // П. , кроме прочего (медитация, созерцание) , рекомендуется при совершении определенных индивидуальных ритуалов (извинения, прощения и др.) ; при этом установленное или заданное в П. может быть снято или отменено только в П. ; человек, находящийся в П. , очень энергетичен, потому беспокоить его до выхода из П. не рекомендуется. -
После теплой ванны, после распаривания садиться в позу лотоса и растягивать суставы не рекомендуется, так как может произойти растягивание суставных сумок.
Поза лотоса не оказывает особого терапевтического эффекта, за исключением того, что сохраняет связки эластичными, а позвоночник прямым, а это необходимо для правильного дыхания. Кроме того, она помогает приобрести хорошую осанку. -
Падмасана (поза лотоса)
Знаменитое упражнение йоги. Одна из лучших поз для дыхательных упражнений, концентрации внимания и медитаций: благоприятно воздействует на органы таза, способствует лечению простатита. -
ПАДМАСАНА - {санскр. [(padma = “лотос, цветок лотоса”) + (asana = “поза, положение тела”)]} = “ЛОТОС”, ПОЗА ЛОТОСА, ЦАРСКАЯ ПОЗА (РАДЖАСАНА) , одна из основных поз/асан хатха-йоги: сидя, спина прямая, ноги скрещены так, что ступня правой ноги — на левом бедре, ступня левой — на правом (в мужской П. сверху — левая нога, в женской — правая) , руки — в джнани-мудре на коленях одноименных ног; // ВНИМАНИЕ: во избежание повреждения суставов перед переходом в П. рекомендуется произвести массаж ног (в особенности — коленного сустава) ; // в П. происходит замыкание внутренних энергетических каналов (нади) тела и его энергетическая гармонизация или «обнуление» ; при правильном исполнении П. могут возникать особые ощущения, вроде циркуляции тепла в нижней части тела и т. п. // П. , кроме прочего (медитация, созерцание) , рекомендуется при совершении определенных индивидуальных ритуалов (извинения, прощения и др.) ; при этом установленное или заданное в П. может быть снято или отменено только в П. ; человек, находящийся в П. , очень энергетичен, потому беспокоить его до выхода из П. не рекомендуется. -
После теплой ванны, после распаривания садиться в позу лотоса и растягивать суставы не рекомендуется, так как может произойти растягивание суставных сумок.
Поза лотоса не оказывает особого терапевтического эффекта, за исключением того, что сохраняет связки эластичными, а позвоночник прямым, а это необходимо для правильного дыхания. Кроме того, она помогает приобрести хорошую осанку. -
Падмасана (поза лотоса)
Знаменитое упражнение йоги. Одна из лучших поз для дыхательных упражнений, концентрации внимания и медитаций: благоприятно воздействует на органы таза, способствует лечению простатита. -
Ответ от Escander[гуру]
По крайней мере не опасна. В йоге вообще пока не дойдеш до следующей ступеньки просто не сможешь что-то сделать.
По крайней мере не опасна. В йоге вообще пока не дойдеш до следующей ступеньки просто не сможешь что-то сделать.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Полезна ли поза лотоса для суставов?