Автор -->Vanillina<-- задал вопрос в разделе Коррекция веса
вчера крутила обруч,сегодня на утро встала ужасно по бокам живот болит.Что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Кристина Денисенко[гуру]
Продолжай крутить!! ! У меня тоже так было после превого раза, несколько дней даже больно было его крутить, сейчас кручу без проблем!! ! Обруч классный вариант для тонкой талии!! ! Молодец!!!
Ответ от Alrami[гуру]
Ничего особенного - вчера перезанимались. Сегодня передохните. А в дальнейшем - дозируйте нагрузку.
Ничего особенного - вчера перезанимались. Сегодня передохните. А в дальнейшем - дозируйте нагрузку.
Ответ от Charm[активный]
это значит что ваш обруч сжег весь жирок на талии) )
а если серьезно то просто может с не превычки, начинать надо не до отбоя талии крутить а "по - тихоньку"
это значит что ваш обруч сжег весь жирок на талии) )
а если серьезно то просто может с не превычки, начинать надо не до отбоя талии крутить а "по - тихоньку"
Ответ от Григорий Ринберг[гуру]
Продолжать крутить, только в другую сторону.
Продолжать крутить, только в другую сторону.
Ответ от Ѐоман[гуру]
пива попей и всё что ты вчера накрутила вернётся обратно и боль пройдёт. в майские праздники так все делают.
пива попей и всё что ты вчера накрутила вернётся обратно и боль пройдёт. в майские праздники так все делают.
Ответ от Ёветлана[гуру]
Ничего не далать. Дня через 2-3 само пройдет. Потом привыкнешь.
Ничего не далать. Дня через 2-3 само пройдет. Потом привыкнешь.
Ответ от Natt[гуру]
Это естесственно, мышцы не привыкли к таким нагрузкам. Крути дальше, не бросай, мышцы окрепнут и болеть не будут.
Это естесственно, мышцы не привыкли к таким нагрузкам. Крути дальше, не бросай, мышцы окрепнут и болеть не будут.
Ответ от Mika[новичек]
отлично!! !
мышцы напряжеы вчера были- вот результат сегодня! ..
это хорошо!)
отлично!! !
мышцы напряжеы вчера были- вот результат сегодня! ..
это хорошо!)
Ответ от Larysa lymar[гуру]
это полезно при боли зжигаются калории просто вы переборщили
это полезно при боли зжигаются калории просто вы переборщили
Ответ от стреказа[активный]
Радуйтесь, что хоть такой результат! Значит уже на чуть чуть похудели. Продолжайте в том же духе, а если бросите, то потом начинать будет опять сложно.
Радуйтесь, что хоть такой результат! Значит уже на чуть чуть похудели. Продолжайте в том же духе, а если бросите, то потом начинать будет опять сложно.
Ответ от Irina[гуру]
намазюкай фастумгелем или спасателем. Это нормальная защитная реакция, пройдет...
намазюкай фастумгелем или спасателем. Это нормальная защитная реакция, пройдет...
Ответ от @Анна@[гуру]
крути дальше, не обращай внимание, пройдет
крути дальше, не обращай внимание, пройдет
Ответ от Окsuta[гуру]
крути родная крути! у меня тоже болело неделю, а потом привыкла! и желательно в разные стороны эффект будет лучше! даже если не можешь, старайся !
крути родная крути! у меня тоже болело неделю, а потом привыкла! и желательно в разные стороны эффект будет лучше! даже если не можешь, старайся !
Ответ от Ольга Саранцева[гуру]
это болят слабые мышцы. проходит. после того как начнешь крутить каждый день. проверено
это болят слабые мышцы. проходит. после того как начнешь крутить каждый день. проверено
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: вчера крутила обруч,сегодня на утро встала ужасно по бокам живот болит.Что делать?