3 дня

Ответ от Red[гуру]
на 3 кг ЖИРА похудеть за три дня НЕВОЗМОЖНО

Ответ от Nastion@]{:)[гуру]
не есть

Ответ от **СВЕТЛАНА**[гуру]
Легко.. . Рис (250 гр) и 1 литр томатного сока. На утро - 1 кг. И так 3 дня. Удачи.

Ответ от Гаранович Дмитрий[активный]
белковая диета. но это вредно.

Ответ от Кира Лесникова[гуру]
Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день, заняться спортом, или гимнастику делать, упражнения различные
я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна!
1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .
2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.
3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.
4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.
5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа
7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.
1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.
2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!
P.S. Я вместо 6-го дня, где нужно пить воду, кушала фрукты с кефиром, потому что это очень сложно лично для меня, и все равно похудела!

Ответ от Марина Борисова[гуру]
3 дня на монотонной пище, например рис без соли и масла или 3 дня яблоки не сладкие, или 3 дня кефир и т. д

Ответ от PussyCat 🙂[гуру]
не есть почти и больше ходить.. но это оочень вредно (не есть)

Ответ от Лена Киреева[гуру]
Попробуй кефирную.

Ответ от Ђатьяна Кузьмина[гуру]
Так уж они критичны, эти 3 кг? Может, лучше не торопиться? Не ешьте после шести и за месяц сбросите. Зато не вернутся!

Ответ от Похарду[гуру]
ты имеешь ввиду лишнюю воду вывести с организма! 3 кг жира за 3 дня вывести не реально! просто попей мочегонки и зделай клизму, 3 кг уйдут, но со времене вернутся! пересмотри питания и спорт!

Ответ от Ёерега Кошелев[новичек]
Начни бегать по утрам, километров по пять

Ответ от Клевер Четырёхлистный[новичек]
Я вас прошу взяться за ум! То, что вы хотите сделать - безумие. В карцерах людей пытали, так, что они худели на 3кг за 3 дня!

Ответ от 22 ответа[гуру]