женские витамины

Ответ от Ирина Попкова[активный]
группы В особенно В6 (фолиевая кислота) , также группа Е и хром!

Ответ от Ирина Степанова[новичек]
Мультитабс (Группа В)!!!!Советуют косметологи.

Ответ от Алина Лапина[гуру]
натуральные витамины подойдут не только для женского здоровья, но и для всей семьй, в аптеках же продаются только синтетические

Ответ от Vera.ves[гуру]
Витамин Е. В любом виде. Витамина Е положительно влияет на репродуктивные процессы. Витамин Е также улучшает циркуляцию крови, необходим для регенерации тканей, полезен при предменструальном синдроме и лечении фиброзных заболевания груди. Он обеспечивает нормальную свертываемость крови и заживление; снижает возможность образования шрамов от некоторых ран; снижает кровяное давление; способствует предупреждению катаракт; улучшает атлетические достижения; снимает судороги ног; поддерживает здоровье нервов и мускулов; укрепляя стенки капилляров; предотвращает анемию.источники - растительные масла, авокадо, подсолнечные семечки, жирная рыба, яичный желток, печень, молоко, орехи (миндаль, арахис) , тыква, хлопья к завтраку из непросеянной муки, шпинат, злаковые, бобовые, овсянка, соя, пшеница и ее проростки и д. р.рекомендуемая доза - 10 мг в день.

Ответ от Sonja plenina[гуру]
Nemalo zavisit ot vozrasta.V molodom-ljubie horoshi,no mezdu kursami nuzno objazaterlno delat pauzi.Posle 40-kalzij s vitaminom D-dlja kostnoi sistemi.zdorovja!

Ответ от Катюшочек;)[гуру]
Либо специальные женские комплексы (их сейчас великое множество)А женским витамином считается селен.

Ответ от Мария Коновалова[гуру]
Очень хороший комплекс витаминов - КОМПЛИВИТ....

Ответ от Q1213[активный]
все зависит от имеющмхся заболеваний и возрастной группы, но витамины "все в одной таблетке" не всегда хороши...

Ответ от 22 ответа[гуру]