Автор Владимир задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Кто занимался по книге "Домашний тренинг - максимум свободы"? Реально ли книга помогает раскачаться и сжечь жир? и получил лучший ответ
Ответ от Евгений Федосеев[гуру]
Да, книга помогает. В книге вообще написано, что если делать все как написано то можно до 9 килограмм мышечной массы набрать за 3 месяца. Я сначало думал рекламный ход, но после 3 месяцев монял, что не врут. Просто нужно питаться правильно. Много яиц есть, мяса, молока. Есть нужно часто и заниматься четко по схеме. Там все подробно описано.
Книгу отправить тебе не могу. Это нарушение авт. прав. Нахрен мне проблемы.. Книга то компании Амедия принадлежит.. А они долго не разговаривают. На Павла Дурова ито за какие-то фильмы в суд подали.
Я сама книгу Домашний тренинг - максимум свободы не опробовала на себе, но мой друг занимался по ней. Результатом вроде доволен. Мышцы у него довольно быстро прибавились. А до этого он совсем худющим был! ))
Уже наслышан про эту книгу. Надо бы тоже позаниматься! У меня брат ее очень хвалит! Попрошу его, чтоб мне распечатал на принтере. Вас почитал, энтузиазма добавилось! ))