Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Спорт
Вредны ли протеины из спорт питания ? и получил лучший ответ
Ответ от Исх. 15.02.07/30/R1[гуру]
Здоров, Серёга !
Протеины ( По - латыни, Белок ) Строительный Материал 75 Процентов Нашего Организма ...
От Мышечной Ткани До Нервов и Соединительной Ткани Внутренних Органов ...
Когда Ты Тренируешься - ПРОИСХОДИТ Разрушение Мускульных Клеток от Физического Усилия ...
Проще Говоря - Мышца Развивая Усилие - СЖИГАЕТ Себя !
Потом ...
Во Время ОТДЫХА Организм РЕГЕНИРЕИРУЕТ Себя - ВОССТАНАВЛИВАЯ Статус - Кво ...
ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ПОТРЕБЛЯТЬ МАКСИМУМ КАЧЕСТВЕННОГО БЕЛКА -
- КАК СТРОИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ !!
Сергей. Понимаешь ...
С Пищей МОЖНО Получить Белок ( Мясо, Птица, Рыба, Молочные, Орехи, Фасоль, Горох ...)
НО СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАЛИ ВЫСОКОКОНЦЕТРИРОВАННЫЕ БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ .
Для Спорта и Тяжёлых Ослабленных Больных ...
Разработки Велись ВЕДУЩИМИ Институтами Питания и Диетологии .
ЭТО АНАЛОГ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ - ТОЛЬКО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ .
ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАДО КАК ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ К ОСНОВНОМУ .
Например, ЧТОБЫ Не Наедаться " На Ночь " - Выпить Стакан Белкового Коктеля ...;) 😉 😉
И СРАЗУ После Тренировки - НЕ ПЕРЕГРУЖАТЬ Организм МЯСОМ ..!
Которое Переваривается до ПЯТИ ЧАСОВ !!
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - ВЫСОКОЭНЕРГЕТИЧНОЕ и ЛЕГКОУСВОЯЕМОЕ .
ДЛЯ СКОРЕЙШЕГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ НАГРУЗОК !!
На Простом Питании - Рано, или Поздно " УПРЁШЬСЯ в СТЕНУ " ...
ВРЕДА ОТ КАЧЕСТВЕННОГО СпортПитания - НИКАКОГО !!
Я Беру Немецкое - " МультиПауэр " - Дорогое ...Но БЕСПОДОБНОЕ !!
И, Сергей, НЕ СОВЕТУЙСЯ с Кем - Попало ...
РАЗГОВАРИВАЙ ТОЛЬКО СО СПЕЦАМИ - Врачами - Диетологами и Профессиональными Спортсменами !!
ИСКРЕННЕ ЖЕЛАЮ ТЕБЕ, УСПЕХОВ в Нашем Спорте !!
Судя По - Фоткам. У Тебя - ОЧЕНЬ Хорошие Предпосылки !!
С Питерским Приветом, Влад .
😉 😉 😉
Источник: Я М. С. по Рукопашке и Пауэрлифтингу ( Это Силовое Направление в Культуризме ) ...;) 😉 😉
У меня друг употребляет около 2-х лет и жив здоров!
Я думаю что нет! Протеины - белки, какой от них вред?
ты что не знал... ?
какие последствия как захочеш бросить?? ?
ужас... зайди на google.ru и удивись!!
Не слушай всяких хлюпиков у которых панос после каши овсяной, питайся на здоровье никакого вреда точно не будет, а вот польза зависит от того правильно ли ты принимать это всё будешь, ну и качество продукта
настоящие стоят дорого - только они содержат белок и т. д в натуральном виде, и от них ничего не будет. всё остальное ерунда, да и вообще при покупке такого рода продукции нужно консультироваться с врачом. ведь неизвестно как содержащиеся там элементы повлияют на работу организма.
не боись реальный белок действительно реально стоит, да и безопасен, а дешовые продукты на мой взгляд вообще просто известка перемолотая с соевым белким, так пропердишся слегонца и все, в канце концов может от таких страшилок еще и от индейки отказаться или коктейлей молочно яичных.. бред
Не вредны! Просто не нужно переходить на чисто спортивную еду и все будет в порядке!
поверь, занимаюсь пауэр лифтингом почти полтора года. сам пне протеин не креатин не принимаю. Но от него ничего не будет. Мои друзья едят. И норм, это ведь просто добавка. Это ведь не стеройд.
это просто пищевая добавка.... НЕ СЛУШАЙ РАЗНЫХ ХЛЮПИКОВ.... которые так и наровят обговнять, тех людей которые чего то смогли добиться в спорте!!. их по этому зависть и гложет.... сами то ни фига не могут!! ! рост за 180 а весия чуть больше 60 кг.. ПАЗОР!! !
протеин - это таже жратва, только концентрированная!... то есть она более быстрее усваивается организмом!!. это НЕ ХИМИЯ!! !
спроси у своей матери, кормила ли она тебя в детстве дет. питанием??.. я на 99% уверен, что она скажет ДА!... можно сказать, что это и есть протеин!! ! так что ты его уже пробова%2
Jester все довольно подробно написал, могу лишь добавить, что в протеиновые концентраты различаются по процентному содержанию разновидностей белка, от сывороточного, до грубого протеина (казеина) .
Эти белки различаются по скорости усвоения организмом. Сывороточный усваивается организмом чуть дольше чем аминокислоты, а на переработку организмом казеина уходит до 4-5 часов. Так что часа четыре кровь будет насыщена аминокислотами и процесс катабализма будет минимален. Выбирай то, что тебе нужно в зависимости от целей.
Лично я чистые протеины не принимаю, мне лучше идут гейнеры+аминокислоты. Все зависит от организма и твоих целей.
Вред может быть только от "ЛЕВОГО СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ". Когда не было спортивного питания, мы все дружно поглощали детские смеси "Малыш" и "Инпид" 🙂
Существует один очень интересный сайт, на котором вы можете найти ответ на ваш любопытный вопрос... На этом сайте вы сможете найти спортивное питание и тому подобное. Очень рекомендую всем посмотреть. Вот этот сайт hsn-sport.ru