Велотренажер при беременности
Автор Верандочка задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
Можно ли беременным заниматься на велотренажёре? и получил лучший ответ
Ответ от Katja[гуру]
вообще бы придумала на лыжах кататься или на лошади! А на беговой дорожки не боишься шлепнуться? Ну ты даешь, конечно нет, что других способов нет что ли? Прогулки например, либо на мячики гимнастическом попрыгай, и есть спец упражнения для беременных. А что бы не задыхаться, нужно дышать научиться животом, как мужчины дышат или детки-а не грудью, и глубокий вдох через нос и выдох медленный через рот. Когда мы на гимнастику пошли (все беременные) то нам сразу сказали ни каких тренажеров, не дай бог, что важнее фигура или здоровье малыша?
Katja
Мыслитель
(5472)
вот именно, займись аква аэробикой, но все равно мое мнение останется таким каким и было,не нравится мне такая затея с беговой дорожкой и с велосипедом. У меня тоже большая часть беременности прошла именно в холодный период времени, и ни чего страшного,каждый вечер гуляли с мужем,в бассейн ходили, на гимнастику для беременных, и так кстати нет ни чего такого трудного, либо нудного, почитай в интернете как делать такую разминку.И тем более не боишься заболеть при открытом балконе и в куртке на тренажоре??смешно да и только, так быстрее заболеешь.
я не знаю чё они всё несут тут, какой может быть треножёр во время беременности, это люди рескуют этим , вот и говорят что можно
Больше воздуха!!!Тем более зимнего! Никаких тренажеров, гуляй на улице.Тихонечко, не спеша, особенно зимой, в удобной обуви, никаких шпилек!А вообще главное не сотресать ребеночка!Ему нужно спокойствие и кислород!
не вредно совсем!!!!это лучше чем бегать...я постоянно ездила на велике, щас живот не позвоялет, да и муж не позволяет, потому собираюсь ходить в тренажерку на велик, а беговые дорожки я не люблю-предпочитаю если идти пешком то на улице...
Знаете, раньше не было велотренажеров и самое популярное упражнение для беременных было ...мытье пола на четвереньках. Ну, пол мыть не обязательно, а вот ходьба на четвереньках точно поможет - и дыхание освобождается и брюшная аорта не пережимается, и почки отдыхают, и живот (соединительная ткань) к родам готовитья, эластичней делается. Но все в меру! Бассейн - вообще супер. Велотренажер требует точной посадки, т.к. позвоночник испытывает непривычные нагрузки из-за смещения центра тяжести тела. А на беговую дорожку посмотрите как малыш отреагирует - вряд ли ему понравится!
Велик лучше, пузик не трясется. Если станет неудобно тренироваться - продолжишь после родов. Удачи! Молодец, что в кроватке не консервируешься!
задыхаться будеш часто, когда беремееная сложно. думаю велотреножор ненадо а вот беговую дорожку - да, полезно. Гуляй побольше и просто ходи.
Всего хорошего в меру, я думаю занятие на тренажере не повредит ни тебе ни твоему будущему малышу.
Дорожка вроде бы безопаснее!Посоветуйся с доктором лучше!
такие вещи надо спрашивать у своего врача, ведь всё зависит от Вашего состояния здоровья.... Эти вопросы очень индивидуальны.
Не знаю, кто здесь катался, но велотренажер и велосипед КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещаются врачами. Может одна из тысячи и каталась без последствий, бывают исключения. Ты простишь себе, если что-нибудь случится??А от одышкми никуда не денешься, я в начале 3го триместра задыхалась даже от простого вставания с постели) Сейчас 39 недель, живот опустился, и дыхание восстановилось. Чувствую себя просто замечательно, чего и тебе искренне желаю))
Я во время обоих беременностей "каталась" на велотренажёре.
Я не на тренажере, а на велосипеде каталась до 36 недели. Как только почуствовала дискомфорт - перестала кататься. А до этого - только в удовольствие.
Думаю, тренажер более безопасен, чем катание на велике по городу.
Здоровья Вам!
велотренажер или беговая дорожка противопоказаны беременным гдето со второй половины срока, т.к. идет большая нагрузка на позвоночник и особенно ноги, а это недопустимо и может привести к нехорошим последствиям.
Я бы посоветовала вам лучше записаться на курсы для беременных (например, аквааэробика, или фитнес) это вам поможет гораздо больше, да и к хорошим родам вас подготовят там. А если не хотите ходить кудалибо, тогда купите диск и занимайтесь дома.
Удачи Вам!