Езда на велосипеде какие мышцы качаются
Автор Игорь Аксёнов задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Какие мышцы качаются при езде на велосипеде ? и получил лучший ответ
Ответ от Timur Тalipov[новичек]
Соответственно ноги ты же крутишь, и кисти рук ты же переключаешь скорость и тормозишь на тормоза, еще глаза там че тто улучшается тоже типо быстро едешь тормозишь тормозишь в нужных моментах
Источник:
Ответ от Алыбек[активный]
Бицепс бедер, ноги, руки, пресс, плечо, ягодицы
Бицепс бедер, ноги, руки, пресс, плечо, ягодицы
Ответ от Nika[новичек]
нижняя часть бедра- икроножные. верхняя часть- квадрицепсы. Также ягодицы и пресс.
нижняя часть бедра- икроножные. верхняя часть- квадрицепсы. Также ягодицы и пресс.
Ответ от Альберт Зонов[гуру]
ягодицепс! судя по ответам можно делать вывод "В пень ту базу катайтесь на велосипеде и все само накачается"
ягодицепс! судя по ответам можно делать вывод "В пень ту базу катайтесь на велосипеде и все само накачается"
Ответ от Џрик Александров[гуру]
зависит от стиля катания, если быстро и круто поворачиваешь, то тогда нужно не мало сил чтоб удержать руль, в такие моменты нагружается весь верх, если сидя едешь качаются ноги (больше мышцы над коленями) , если стоя то задница.
зависит от стиля катания, если быстро и круто поворачиваешь, то тогда нужно не мало сил чтоб удержать руль, в такие моменты нагружается весь верх, если сидя едешь качаются ноги (больше мышцы над коленями) , если стоя то задница.
Ответ от Олег[активный]
Мышцы качаются только силовыми упражнениями. А на велосипеде мышцы работают, развиваются, разогреваются. Можно сказать, что это кардио нагрузка. Работают все мышцы ног.
Мышцы качаются только силовыми упражнениями. А на велосипеде мышцы работают, развиваются, разогреваются. Можно сказать, что это кардио нагрузка. Работают все мышцы ног.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какие мышцы качаются при езде на велосипеде ?