Автор Jedai задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
что съесть на завтрак? завтракаю в 6:30, а уже в 10 снова хочется. что есть, чтобы на долго хватило и получил лучший ответ
Ответ от Semen Ivanov[активный]
кашку рисовую с тыквой) и йогурт; и я сыт до обеда)
Ответ от Маргарита (злющая)[гуру]
Кушайте кашку овсяную.. . Я ее всю жизнь ем с детства)) ) Ну иногда чередую с гречневым проделом (молочная каша) , манной. . Но в основном все таки овсянка))
Кушайте кашку овсяную.. . Я ее всю жизнь ем с детства)) ) Ну иногда чередую с гречневым проделом (молочная каша) , манной. . Но в основном все таки овсянка))
Ответ от Liona-STRO[гуру]
Ничего не насытит на 3,5 часа. Вы хоть облопайтесь. Желудок за это время все переварит. Есть нужно тогда, когда хочется.
Ничего не насытит на 3,5 часа. Вы хоть облопайтесь. Желудок за это время все переварит. Есть нужно тогда, когда хочется.
Ответ от Svetlanka[гуру]
Блинчики с любой начинкой и чай с бутербродом (сыр).... до обеда до 12-13 часов такого завтрака обычно должно хватить....
Блинчики с любой начинкой и чай с бутербродом (сыр).... до обеда до 12-13 часов такого завтрака обычно должно хватить....
Ответ от Џна Аннэ-пэ[гуру]
Сложные (долгие) углеводы насыщают до 5 часов- овсянка, греча
Сложные (долгие) углеводы насыщают до 5 часов- овсянка, греча
Ответ от Taia[гуру]
Ваш организм сам подсказывает вам правильный режим питания. Вот к 10 часам вам надо обязательно выкроить время для перекуса. У вас неправильный подход к питанию, отсюда и к здоровью.
Ваш организм сам подсказывает вам правильный режим питания. Вот к 10 часам вам надо обязательно выкроить время для перекуса. У вас неправильный подход к питанию, отсюда и к здоровью.
Ответ от *КОКОСовая*[гуру]
кашу! сытость дает мощную
кашу! сытость дает мощную
Ответ от Катюша веселая[гуру]
я вообще не завтракаю. и голод просыпается только к часу дня) ) а если утром поем - то, как и вы, есть хочу уже к десяти.
я вообще не завтракаю. и голод просыпается только к часу дня) ) а если утром поем - то, как и вы, есть хочу уже к десяти.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: что съесть на завтрак? завтракаю в 6:30, а уже в 10 снова хочется. что есть, чтобы на долго хватило