Когда лучше отжиматься утром или вечером
Автор CJ Stratos задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Когда лучше делать отжимания: вечером, перед сном или утром? и получил лучший ответ
Ответ от Павел чумичев[активный]
В любое время, но только не перед сном! Объясняю почему. После физической работы мышц, все вегетативные системы организма возбуждены и соответственно заснуть сразу не удастся, (а если вставать рано) что бы тебе заснуть, нужно время, на то, что бы организм расслабился и только после этого наступает сон
Лучшее время для занятий ФИЗО это вобще с 13 до 16 часов, т. к это то время, когда у человека пик энергетической активности
Ответ от Джек Воробей[гуру]
Лучше и вечером и перед сном и утром)
Лучше и вечером и перед сном и утром)
Ответ от Михаил[гуру]
утром! даётся заряд энергии и бодрости на весь день.
утром! даётся заряд энергии и бодрости на весь день.
Ответ от Александр Завада[новичек]
когда есть свободное время
когда есть свободное время
Ответ от Марат маратов[гуру]
Не ранее 1,5 часа после еды. Время безразлично.
Не ранее 1,5 часа после еды. Время безразлично.
Ответ от Мария Масяня Забзалюк[активный]
Лутше всего утром, потому что огранизм просипаетса от лубых физ. упрожнений. Поетому если будете делат вечером то врядли заснеш
Лутше всего утром, потому что огранизм просипаетса от лубых физ. упрожнений. Поетому если будете делат вечером то врядли заснеш
Ответ от CREATOR-00[гуру]
лучше всего в 4 часа утра....
лучше всего в 4 часа утра....
Ответ от Ёергей Брылин[новичек]
Лучше утром потомучно ты проснешься небудеш соным. Но всегда зарятку делает утром. Даже в армии зарядку делают утром а вечером передснов вечернию прогулку для раслоблнея.
Лучше утром потомучно ты проснешься небудеш соным. Но всегда зарятку делает утром. Даже в армии зарядку делают утром а вечером передснов вечернию прогулку для раслоблнея.
Ответ от руслан латыпов[активный]
утром от пола вечером на жене
утром от пола вечером на жене
Ответ от Андрей[гуру]
смотря для чего. Делать хоть что, без цели-глупость. Отжимания бывают разные, схемы бывают разные для разных целей. Сначала определись что ты хочешь, потом спрашивай.
смотря для чего. Делать хоть что, без цели-глупость. Отжимания бывают разные, схемы бывают разные для разных целей. Сначала определись что ты хочешь, потом спрашивай.
Ответ от ВЕСНУШКА[гуру]
главное условие - тренироваться в одно и то же время. пиковое время для тренировок приходится на вечер, когда температура тела, сердечный ритм, время реакции и даже гибкость находятся на оптимальном уровне. в другом случае смотрите по своему образу жизни.
главное условие - тренироваться в одно и то же время. пиковое время для тренировок приходится на вечер, когда температура тела, сердечный ритм, время реакции и даже гибкость находятся на оптимальном уровне. в другом случае смотрите по своему образу жизни.
Ответ от Андрей Кудрявцев[гуру]
Не вкоем случае не вечером
Не вкоем случае не вечером
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Когда лучше делать отжимания: вечером, перед сном или утром?