Автор Катька задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Сколько часов нужно для здорового сна? или у каждого по-разному? и получил лучший ответ
Ответ от Ѕулиганка[гуру]
вчера только по первой говорили: в среднем 7,5 часов, беременным больше времени надо. А так организм сам подскажет сколько нужно на отдых
Ответ от VIPerMX[гуру]
Vs ezavisit ot 4eloveka Dedu6ka Lenin po tri spal - a voob6e sli6al teoriju 4to vispats'a mozno za 4 i za 8 4asov!
Vs ezavisit ot 4eloveka Dedu6ka Lenin po tri spal - a voob6e sli6al teoriju 4to vispats'a mozno za 4 i za 8 4asov!
Ответ от Ўлия[гуру]
мне не меньше 8 часов, но не больше 10
мне не меньше 8 часов, но не больше 10
Ответ от Евгения Курбанова[гуру]
в зависимости от возраста. семь часов где-то
в зависимости от возраста. семь часов где-то
Ответ от °*Солнечный Лучик*°[гуру]
сколько нужно, столько и спи, если сама проснулась, значит столько и нужно 😉
сколько нужно, столько и спи, если сама проснулась, значит столько и нужно 😉
Ответ от Пользователь удален[эксперт]
8 часов достаточно, пересыпать тоже вредно
8 часов достаточно, пересыпать тоже вредно
Ответ от Иван Дериглазов[гуру]
Для всех по разному. В норме для взрослого человека 6-8 часов. Это если днем не было сильных стрессов или нагрузок. Детям больше.
Для всех по разному. В норме для взрослого человека 6-8 часов. Это если днем не было сильных стрессов или нагрузок. Детям больше.
Ответ от Елена Зуева[гуру]
Конечно, у каждого человека организм работает по разному. Мне например хватает на сон 4-5 часов, ложусь в 2,3 ночи, подъём в 7 утра.
Конечно, у каждого человека организм работает по разному. Мне например хватает на сон 4-5 часов, ложусь в 2,3 ночи, подъём в 7 утра.
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Не поверите! Один мой знакомый геолог, вахтовался на севере, не спал вообще! Ночами читал или занятие себе находил какое-нибудь. Подтверждаю за две недели. А так считается здоровый сон 7-8 часов.
Не поверите! Один мой знакомый геолог, вахтовался на севере, не спал вообще! Ночами читал или занятие себе находил какое-нибудь. Подтверждаю за две недели. А так считается здоровый сон 7-8 часов.
Ответ от +-[эксперт]
для здорового 8,9,мне хватает 6,7)
для здорового 8,9,мне хватает 6,7)
Ответ от Ђолян Бойченко[активный]
У каждого по-разному. От 7-ми до 10.
У каждого по-разному. От 7-ми до 10.
Ответ от Анастасия Малыхина[гуру]
В среднем 8 часов. Лично я ложусь в 11 и встаю в 9! И прекрасно высыпаюсь)))
В среднем 8 часов. Лично я ложусь в 11 и встаю в 9! И прекрасно высыпаюсь)))
Ответ от Лис по имени Фо Кс[гуру]
у каждого по разному. А вообще от 8 до 9
у каждого по разному. А вообще от 8 до 9
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько часов нужно для здорового сна? или у каждого по-разному?