Автор Ўляшк@ задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Можно ли творог смешивать с фруктами? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана Шарова[гуру]
Юляшка, попробуй сама сделать, пальчики оближешь! Вкуснятина и к тому же очень полезно!
Ингредиенты для "Творог с фруктами"
Творог (любой жирности, но мне нравится когда он рассыпчатый и мягкий, в общем кому какой по душе) — 100 г
Ряженка (или сметана или кефир (на кефире будет кислее) ) — 150 г
Банан (крупный банан - основной подсластитель или пару средних) — 1 шт
Яблоко (сладкое) — 0,5 шт
Киви (дает кислинку, поэтому всего половину) — 0,5 шт
Апельсин (средний размер) — 0,5 шт
Финик (вместо сахара, так же как банан. ) — 3 шт
Рецепт "Творог с фруктами"
Берем творог размягчаем перетираем его с ряженкой. Я люблю с ряженкой, т. к. люблю жиденький творог. Сметану не использую из-за жирности высокой. Когда нет ряженки в доме, использую кефир. Но тогда надо больше банана или финика.
Режем фрукты. Смешиваем, готово! Моя семья каждый день ест по вечерам это лакомтсво. Легкий ужин плюс максимум пользы! Лично мне оно не надоедает. Раньше просто творог не могла есть часто, приедался, а теперь, будучи кормящей матерью, приятно и нужно вдвойне!!!
очень вкусно будет
Лучше с огурцами и селёдкой.
можно и нужно)
Да и полезно.
Конечно! Продаются творожные массы с изюмом, курагой и пр. Но дома приготовить гораздо вкуснее и разнообразнее
даже нужно смешиват, и вкусно и полезно получается.
конечно и даже нужно- очень вкусно получается!!!