творог 18 процентов калорийность
Автор Виктория Алимпова задал вопрос в разделе Коррекция веса
Творог 18% жирности и получил лучший ответ
Ответ от Бђлъ вълкъ[гуру]
На такой голодной диете похудеть вполне можно, вопрос — на долго ли вас хватит. 18% — жирноват (хотя, это смотря сколько съесть), лучше 9%, если жирность творога меньше 9%, то это абсолютно беЗполезный продукт для организма. Пища должна быть полноценной, лучше меньше съесть. Без жира ничего полезное, что есть в твороге организм не усваивает. А кефир очень вредный продукт, т. к. содержит дрожжи. Они медленно отравляют организм.
Ответ от Алексей Шадрин[новичек]
Для похудения нужно есть только творог с 0% жирности, максимум 0.5%, причем без всяких сметанок, сахарков, варенья и т. п. Лучше всего взять сахарозаменитель, развести его и подсластить творог, если без этого никак. Если будете есть 18% вы не то что худеть, вы жиреть начнёте.
Для похудения нужно есть только творог с 0% жирности, максимум 0.5%, причем без всяких сметанок, сахарков, варенья и т. п. Лучше всего взять сахарозаменитель, развести его и подсластить творог, если без этого никак. Если будете есть 18% вы не то что худеть, вы жиреть начнёте.
Ответ от Андрей Енютин[гуру]
отлично горит.
отлично горит.
Ответ от Викуша[гуру]
если нет хорошей физ нагрузки, то не похудеете!
если нет хорошей физ нагрузки, то не похудеете!
Ответ от Василий Яковлев[гуру]
просчитай сеточную калорийность . запиши всё. потом наблюдай за собой. отмечай в дневнике чувство голода и ощущения. проще брать всё обезжиренное, тогда можно позволить себе большие порции еды . желудок наполнится и будет мнимое чувство сытости.идеально подходят овощи сырые . они не имеют калорийности, но объем в желудке занимают большой.
просчитай сеточную калорийность . запиши всё. потом наблюдай за собой. отмечай в дневнике чувство голода и ощущения. проще брать всё обезжиренное, тогда можно позволить себе большие порции еды . желудок наполнится и будет мнимое чувство сытости.идеально подходят овощи сырые . они не имеют калорийности, но объем в желудке занимают большой.
Ответ от Кошка Танцующая[мастер]
нет творог 18 процентов не Нужно питаться нормально как все, то есть еда должна быть разнообразной. Просто переедать не надо и нужно больше двигаться
нет творог 18 процентов не Нужно питаться нормально как все, то есть еда должна быть разнообразной. Просто переедать не надо и нужно больше двигаться
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Творог 18% жирности