центр утехина

Ответ от Виктор Вопрос[гуру]
Как раз одним глазом и надо читать, работать с компьютером, смотреть телевизор!! !
А для компьютера и книги это даже важнее, так как
экран телевизора все-таки от нас располагается от нас не так близко.
Глаза человека сотни тысяч лет были настроены на даль. Засечь бегающую где-то в поле пищу, например…
Тогда они были союзниками. А потом появились книги, которые нужно было подносить себе под самый нос.
Здесь, работая, разглядывая буковки, они стали друг другу мешать. Каждый хочет, чтобы мозг получил именно его картинку. Они все время соперничают, напрягаются, перебарывают друг друга. В результате какой-то побеждает, слабейший работает практически в холостую, хотя напрягается изо всех сил. Оба устают. В результате развивается близорукость. В большей мере слабого глаза. Посмотрите на далекое дерево, закрывая глаза по очереди. Дерево будет стоять на месте. А книжный лист при таком эксперименте запрыгает влево-вправо на несколько сантиметров. Представляете, какая нагрузка на наш зрительный аппарат от учебы, от газет, от детективов… И все из за того, что работают два глаза.
Короче, хотите, чтобы зрение при чтении не ухудшалось? Сделайте себе что-то одно:
1. Выньте из очковой оправы стекла. Оберните вокруг этой оправы полоску зеленой или синей (цвета благотворны для зрения) бумаги, склейте, чтобы ее можно было сдвигать вокруг пустой оправы то на один, то на другой глаз.
2. Нет под руками старых очков, тогда обрывок любой проволоки по размеру вашей головы соедините с краями овального кусочка картона. По краям картонки надрежьте как бы бахрому и отогните в вашу сторону. Можно бахрому проклеить. Это собственно, чтобы картонка плоскостью не прикасалась к вашему глазу.
Все! Не нужно больше ничего! Нацепили на голову, зашторили один глаз – и читайте! Рисуйте! Вышивайте! Штопайте! Отвечайте на вопросы! Часами! Хоть сутками! Глаза уставать не будут! Это точно! Голова болеть не будет! Переставляйте только периодически картонку. И неработающий глаз должен быть открыт. Зачем ему напрягаться. Пусть просто смотрит на зеленую заслонку… Ну, может, привыкать к такому чтению надо будет пару суток…
Ну, а если хотите, чтобы зрение еще и улучшалось, тогда просто располагайте книгу подальше, на максимально возможном для чтения расстоянии. И даже чуть дальше. Глаз должен немножко тянуться, тренироваться.
Наверно еще надо заметить... Если у вас зрение только немного нарушено, то наверно длины руки не хватит, чтобы читать на максимально возможном расстоянии. Сделайте себе высокий штатив. К штативу приделайте подставку для книг. И отодвигайте такой пюпитр, куда вам надо. Замерьте из интереса расстояние, с которого вы читали в первый раз. Убежден, уже через месяц придется отодвигать пюпитр подальше…
Все это до того просто, до того эффективно. Я просто удивляюсь, почему офтальмологи не учат этому в своих кабинетах?.. Почему не практикуется в школах…
Конечно же, это не мое открытие. Это часть методики известного еще в советское время доктора Утехина.
В ней там есть еще бифокальные линзы, специальные таблицы для подбора очков, работающих вместо пюпитра (отбрасывающих изображение букв назад, чтобы заставить глаз тренироваться) , что-то еще… Вам скорее всего те сложности не нужны…
Почитайте об Утехине и его методике «Зоркость» в Интернете.
Я мог бы, конечно, просто найти для вас ссылки, но почему-то очень захотелось самому рассказать о замечательно простой, классной методике, которая мне когда-то стопроцентно помогла.