Подъем у гимнасток
Автор Мышкамалышка задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Как можно сделать "подъем ноги" такую горочку? Как у, например, балерин, гимнасток !? Отзовитесь (есть фото в пояснении) и получил лучший ответ
Ответ от Eho Au[гуру]
(не мои слова, цитирую)
Подъём улучшить нельзя, разве что начать ломать его в раннем возрасте, как это делают все балетные. И то, можно только достичь максимума, который дала нам матушка-природа - какие бы упражнения вы не делали. Собственно, подъём это не связки которые тянутся, а суставы и кости. Связки можно немного растянуть нехитрыми упражнениями, с помощью которых подъем будет выглядеть красивее, особенно в танцевальных туфлях на каблуке, а пальцы ноги будут красивее тянуться.
Главное, делать упражнения по нескольку раз в день, постепенно увеличивая время.
упражнения тутИсточник: погуглить на "упражнения увеличить подъем стопы"
это врожденное строение - или есть или нет!
у кого-то маленький подъем, а у кого-то большой!
Фото не видно, но правильно ответили, что увеличить подъем стопы не получится, разве что... (но на картинке, конечно, шуточный вариант). А если серьезно, не думайте, что то, что вытворяют со своими ногами балерины, полезно для их ног, последующего самочувствия и комфортной ходьбы. Практически они становятся инвалидами по своей собственной воле, ради своей профессии. А вот предотвратить уплощение стопы до состояния плоскостопия, предотвратить его прогрессирование можно ношением ортопедической обуви. Как она работает, можно почитать на ortopedia-shoes.ru, в разделе "Информация".
.
