Травяные чаи – полезные виды, как заваривать

travyanye chai poleznye vidy kak zavarivat Свежие статьи

В какой-то момент нашей жизни мы начинаем понимать, что нельзя так безразлично относиться к своему здоровью и тому, что мы пьем и едим. И мы ищем то, что полезно для нашего здоровья, что может укрепить организм и сделать его иммунизирующим против новых агрессивных вирусов и всех видов хронических заболеваний. И, действительно, иногда возникает необходимость в лечении незаменимыми препаратами. Однако бывают ситуации, в которых помощь можно найти в самой природе.

Один из примеров — травяные чаи, которые полезны и могут быть очень вкусными. Мы должны считать их не панацеей, а тем фактом, что они полны витаминов, антиоксидантов и других стимуляторов, с которыми не может оспорить даже самый скептический человек. По правде говоря, это не волшебная пилюля — ее нужно принимать в течение длительного времени, чтобы получить достаточный эффект. Если вы готовы к этому, давайте рассмотрим некоторые полезные чаи, как их заваривать и где их покупать.

Для похудения

При всей условности понятия «чай для похудения» некоторые травяные смеси (а также смеси ягод и фруктов) смело можно отнести к этой категории (подробнее по ссылке — здесь). Многое зависит от того, что вызывает ожирение, но есть общие моменты: нарушение обмена веществ, плохое расщепление жиров, чрезмерное употребление сахара и сладостей. И часто благотворное действие трав направлено против этих проблем.

Обычный зеленый чай — один из классических примеров. Он содержит катехины, которые помогают расщеплять жиры. Многие источники говорят, что этот напиток является одним из основных продуктов японской диеты и одной из причин, по которой женщины в Стране восходящего солнца не набирают вес. Однако этот эффект можно усилить, если в зеленый чай добавить какие-либо из следующих дополнительных ингредиентов.

Имбирь. Его эфирные масла обладают свойствами, стимулирующими обмен веществ. Они также помогают сжигать жир и уменьшают чувство голода.

Чай с шиповником. Чай из шиповника также снижает аппетит, поэтому вам не придется считать лишние калории и есть меньше. Эффект будет сильнее, если пить этот чай перед едой — 30-40 минут. Витамин С, которым богат этот продукт, отлично подходит для иммунной системы, а также снижает уровень холестерина.

Чай из листьев крапивы. Это растение содержит важные микроэлементы, такие как калий, магний, железо и фосфор. Эффект больше связан с тем же средством для подавления аппетита, поэтому не заставляйте себя перекусить плиткой шоколада.

Листья ежевики. Особенно приятно, что чай на основе этого растения не имеет противопоказаний. Самый полезный напиток для тех, кто страдает желудочными болями и гастритом. Его также употребляют перед едой, за 15-20 минут, и он подавляет чувство голода. Также для этой цели можно использовать ягоды растения.

Каркаде, или Судан поднялся. Этот «красный чай» обладает приятной кислотностью, которая замедляет усвоение сахаров. Но опять же — если пить его с сахаром или жмыхом, эффект может значительно снизиться. Секрет его действия в другом: он регулирует работу пищеварительного тракта и постепенно выводит токсины из организма.

Успокаивающие травяные чаи

Многие из нас живут в постоянном стрессе: эпидемии, пробки, проблемы на работе, дыры в семейном бюджете и многое другое делают жизнь постоянной проблемой. Поэтому многие люди хотят покупать успокаивающий чай, а не тонизирующее средство, чтобы расслабить сверхстимулированную нервную систему. Могут помочь такие травы, как мята, мелисса, валериана, жасмин, ромашка, лаванда, орегано и тимьян.

Мята перечная — особенно хорошее лечебное средство на травах. Он успокаивает растрепанные нервы, снимает тяжесть в желудке и даже помогает нормализовать кровяное давление. Лимонный бальзам обладает аналогичным действием: снимает стресс, помогает заснуть (если пить на ночь) и расслабляет.

Если вы хотите качественный успокаивающий травяной чай по невысокой цене, перейдите по этой ссылке и попробуйте натуральный чай Alpine Meadow.

Другие полезные виды травяных чаев

Практически все травяные и фруктовые чаи традиционно считаются полезными.

Чабрец

Если вы не доверяете рекламе, можете изучить независимые обзоры в Интернете, почитать медицинские справочники, в которых рассказывается о пользе того или иного состава, или прочитать статью ниже — Как правильно выбрать травяной чай.Но не забудьте вернуться к нам позже!

Иван-чай

Оцените статью
Добавить комментарий