сводит мышцы рук и ног

Ответ от Neteli neteli[гуру]
в больницу

Ответ от Ђанюшка[гуру]
да, в больнице уколят что-нибудь расслабляющее

Ответ от Zhorzh[активный]
так. не паникуй) во-первых помазать если есьт кремом, пока что любым. Тут ничегос трашного. если продолжится, то иди и покупай гель "Дип релиф" намажь те места, которые сводят и лежи, отдыхай. потребуется несколько дней на восстановление. даже без всяких кремов все пройдет, но дольше

Ответ от Алла[новичек]
Аппликатор Кузнецова! Это может быть недостаток калия ( тогда это серьёзно)

Ответ от Лариса[гуру]
Финлепсин расслабит Ваши мышцы, попробуйте, мне помогло!

Ответ от Евгений Борисов[гуру]
пить кальций (усваивается только с витамином В)
делать массаж
и идти к врачу

Ответ от NADIN[гуру]
растереть мазью а лучше ко врачу сходить.

Ответ от Ольга Караулова[новичек]
Это не ломка? Меньше слушай советы, если элементарная утренняя зарядка не поможет, то обращайся к спецам.. . А "мазями" - не надо.

Ответ от TORY[гуру]
Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна.
Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.
В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота) , диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу.
Однако чаще всего судороги в ногах отмечаются у «практически здоровых лиц» на фоне большой физической нагрузки, мышечного переутомления, у людей с избыточным весом, при стрессах, сидячем образе жизни. Судороги
- главный герой в борьбе с судорогами: магний
• Во-первых, магний играет роль пробки, препятствующей входу кальция в клетку.
• Далее, магний требуется для работы клеточных насосов.
• Наконец, все процессы образования и расходования клеточной энергии невозможны без магния. Судороги
- ближайший соратник магния в борьбе, как ни странно, кальций
Парадокс кальция заключается в том, что при его недостатке резко повышается судороги – это ведущий симптом не только дефицита магния, но и кальция . Кроме того, кальций является физиологическим партнером магния в соотношении 2:1. Другими словами, употребляя дополнительно магний, мы должны одновременно получать удвоенное количество кальция. Молочные продукты при мышечных судорогах не являются оптимальным источником кальция, так как находящийся в них в больших количествах фосфор может нарушать минеральный баланс и провоцировать возникновение судорог.
Судороги
- витамин D замыкает троицу борцов
Он необходим для усвоения кальция и важен для усвоения магния. Описан случай, когда один только витамин D помогал при мышечных судорогах, от которых человек страдал много лет.
Возможно, одним из лучших решений в поиске препарата против судорог, содержащего магний, кальций и витамин D, будет выбор ОРТО КАЛЬЦИЯ + МАГНИЯ. Это препарат, который содержит цитрат кальция, цитрат магния и водорастворимый витамин D.

Ответ от Игорь С****[новичек]
можно поздравить с гипертонией... кардиолог... дыни... бананы.. ну и витамины

Ответ от 22 ответа[гуру]