свинг с гирей
Автор ф ф задал вопрос в разделе Спортсмены
какие мышцы работают при Махе гирей руками над головой? работает ли грудь? и получил лучший ответ
Ответ от Vist ...[активный]
В основном работает только плечи и трицепс. Это ты про тот мах, который делают много раз, в основном мужики?
Ответ от .[гуру]
Силовые упражнения с гирями. Куча литературы, тьма фильмов, вагоны мастер-классов.. .
Свинги (махи гирей – начинаешь размах снизу,
Силовые упражнения с гирями. Куча литературы, тьма фильмов, вагоны мастер-классов.. .
Свинги (махи гирей – начинаешь размах снизу,
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: какие мышцы работают при Махе гирей руками над головой? работает ли грудь?