Автор М.М. задал вопрос в разделе Коррекция веса
Стоит ли покупать домой велотренажер? Эффективен ли он? и получил лучший ответ
Ответ от Zhenya[гуру]
у меня он незаменим) я на нем читаю, кино смотрю) вошло в привычку накручивать по 5 км в день) эффект на лицо... а нет... на другую часть тела))
Ответ от Ёиний кот[гуру]
Всё тренажёры эффективны. Неэффективна лень человека, которая заставляет уже через неделю заниматься через день, через месяц вообще бросить занятия, а через полгода отнести тренажер на чердак (подвал и.т.п.).
Всё тренажёры эффективны. Неэффективна лень человека, которая заставляет уже через неделю заниматься через день, через месяц вообще бросить занятия, а через полгода отнести тренажер на чердак (подвал и.т.п.).
Ответ от Илья Черевик[новичек]
эффективен безусловно но не для дома мне кажется. Лучше уже обычный велосипед купить- намного приятнее )) А вообще тренажеры лучше использовать в комплексе и в специально отведенных для этого местах
эффективен безусловно но не для дома мне кажется. Лучше уже обычный велосипед купить- намного приятнее )) А вообще тренажеры лучше использовать в комплексе и в специально отведенных для этого местах
Ответ от Rozo4ka[гуру]
Если регулярно заниматься, то эффективен. Если забросить и отставить в угол, тогда эффективно будет собирать пыль.
Если регулярно заниматься, то эффективен. Если забросить и отставить в угол, тогда эффективно будет собирать пыль.
Ответ от Катерина[гуру]
Само собой, если упорно заниматься - поможет....укрепить мышцы, повысить тонус....но....чтобы похудеть -эффективнее всего заниматься такими нагрузками на свежем воздухе.
Это мне объяснила врач-ЛФК, когда я спросила про тренажеры в помещении лфк.
Она сказала, что жир сжигается путем увеличения поступления кислорода при учащенном дыхании, который поступает к мышцам.
Поэтому -велосипед, бег, лыжи, коньки -ваши лучшие друзья в похудении
Само собой, если упорно заниматься - поможет....укрепить мышцы, повысить тонус....но....чтобы похудеть -эффективнее всего заниматься такими нагрузками на свежем воздухе.
Это мне объяснила врач-ЛФК, когда я спросила про тренажеры в помещении лфк.
Она сказала, что жир сжигается путем увеличения поступления кислорода при учащенном дыхании, который поступает к мышцам.
Поэтому -велосипед, бег, лыжи, коньки -ваши лучшие друзья в похудении
Ответ от Ника Котова[гуру]
Если заниматься регулярно - да.
Если заниматься регулярно - да.
Ответ от Ёоммер Евгений[гуру]
стоит
у самого стоит дома велотренажер - минус 20 кг. за 9 месяцев
стоит
у самого стоит дома велотренажер - минус 20 кг. за 9 месяцев
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Стоит ли покупать домой велотренажер? Эффективен ли он?