Автор Карина Хлебникова задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как найти стимул заняться спортом девушке в 25 лет? и получил лучший ответ
Ответ от Олександр Григорович[гуру]
К сожалению, вы не одна такая. Многие люди совсем безразлично относятся к себе. Ведь красивая фигура-это не просто эстетика, а это и здоровье и моральное удовлетворение. За это нужно дорого платить и даже дело не в финансах, а в качествах вашей силы воли. Многие мечтают быть стройным сидя с куском торта на диване, но они даже не представляют, как это сложно. Если у вас это желание, как моментный всплеск, то он пройдет и вы забудете об этом до поры, а если действительно хотите успеха, вам придется повесить много замков на разные вещи и не на время, а на всегда. Так что решайте, какой вариант вам больше подходит.
Внимательно пересмотри своё питание. Этого ДОСТАТОЧНО.
Пораньше вставай, делай разминку, по-приседай, покрути активно "тазом" думаю на работу просто полетишь это испытаный вариант. Вечером включай зажигательную музыку и качай прес, всевозможные махи ногами, короче 45мин. надо уделить время+изменить питание. Пробуй, только не бросай!!!
посмотреть в зеркало без лишней одежды =)
не нужно искать мотивацию, нужно быть мотивацией для других
ссылка
Много ходите пешком, доказано что жиры сжигаются. Ведь жиры сжигаются не от тяжолой тренировки а от продолжительной. Займитесь туризмом. Вместо лифта - лестница, вместо транспорта - ходьба, бег. Удачи Вам.
ходите больше по часу в день не бывает недостатка стимула вы ЛИБО ХОТИТЕ ЭТО ЛИБО НЕТ И ВСЁ и насчёт питания нерпавильно голодать два дня нужно кушать по чуть чуть и много раза чтобы ускорить обмен веществ и кушайте белковую еду и всё если хочется торт значит вы голодны съеште лучше фрукты ну а если сильно хочется чуть чуть одну ложку как я или ваще не покупайте подобное как я))
Парень-спортсмен будет вашим мотиватором. Но только не пляжник и не турникмен, а серьезный спорстмен.
если для вас стройная фигура это не стимул, тогда у вас уже нет шансов. сходите в макдональдс и забудьте о спорте навсегда.