Автор Маруся задал вопрос в разделе Коррекция веса
Если качать пресс то талия увеличиться?? и получил лучший ответ
Ответ от MuscleMusem[гуру]
ну дело в том что на этих фотках проффесиональные фитнесс тренеры и развиты у них мышцы не только брюшного пресса и для такого эффекта нужно много времени потратить лицам женского пола, у мужчин легче качаются мышцы! так что делайте упражнение смело но в меру как говорится))
Ответ от Ламия Брон[гуру]
не качай косые мышцы живота. талия будет 60 см.
не качай косые мышцы живота. талия будет 60 см.
Ответ от Настя Антонова[эксперт]
Зачем? У женщин важнее совсем другие, не поверхностные, а внутренние мышцы, способные в прочной чаше удерживать внутренности при огромной дополнительной нагрузке — ребенке. Поэтому широкий и крепкий лист поперечной брюшной мышцы стягивает талию глубже косых мышц, до самого лобка, (видимость тонкой талии) низко поддерживая мышечную чашу живота с помощью еще и пирамидальной мышцы, которая, будучи сильно развита, дает тот плоский живот, о котором мечтают красавицы. У женщин также наиболее сильно развиты средняя и маленькая ягодичные мышцы, а в самой глубине — грушевидная и подвздошно-поясничная. Все они заполняют впадину над вертлугом и дают выпуклую, «амфорную» , линию крутых бедер. Можно прибавить развитие самого верхнего конца портняжной мышцы и мышцы, натягивающей широкую фасцию, усиление самых верхних частей аддукторов бедренных мышц.
Зачем? У женщин важнее совсем другие, не поверхностные, а внутренние мышцы, способные в прочной чаше удерживать внутренности при огромной дополнительной нагрузке — ребенке. Поэтому широкий и крепкий лист поперечной брюшной мышцы стягивает талию глубже косых мышц, до самого лобка, (видимость тонкой талии) низко поддерживая мышечную чашу живота с помощью еще и пирамидальной мышцы, которая, будучи сильно развита, дает тот плоский живот, о котором мечтают красавицы. У женщин также наиболее сильно развиты средняя и маленькая ягодичные мышцы, а в самой глубине — грушевидная и подвздошно-поясничная. Все они заполняют впадину над вертлугом и дают выпуклую, «амфорную» , линию крутых бедер. Можно прибавить развитие самого верхнего конца портняжной мышцы и мышцы, натягивающей широкую фасцию, усиление самых верхних частей аддукторов бедренных мышц.
Ответ от Лика ***[гуру]
лучше уж быть с прессом и с увеличенной талией, чем без него)))))))
лучше уж быть с прессом и с увеличенной талией, чем без него)))))))
Ответ от Кристина Залтане[гуру]
ты не накачивай пресс до такой степени, немного подкачать не помешает
ты не накачивай пресс до такой степени, немного подкачать не помешает
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Если качать пресс то талия увеличиться??