сколько творога нужно есть беременным в день
Автор Дмитрий задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Сколько грамм творога нужно есть беременным в день? и получил лучший ответ
Ответ от Лукавый кот[мастер]
мясо — 150 г
рыба — 50 г
яйцо — 1 шт.
молоко — 500 мл
сметана — 20 г
масло растительное — 20 г
овощи разные — 400—500 г
фрукты - 400-500 г
сахар — 40 г
хлеб ржаной — 150 г
хлеб пшеничный — 150 г
творог — 200 г
масло сливочное — 25 г
крупа и макаронные изделия — 60 г
картофель — 150 г
Ответ от Наталья Б[гуру]
Столько сколько хочется. Не надо измерять пищу в граммах и сантиметрах - такая тактика чрезвычайно губительна для психического равновесия ))
Столько сколько хочется. Не надо измерять пищу в граммах и сантиметрах - такая тактика чрезвычайно губительна для психического равновесия ))
Ответ от Надежда Крамаренко (Хайми)[гуру]
Столько, сколько хочется! Сама заю, если тянет на творог, значит надо есть, а если не хочется, то зачем запихиваться.
Столько, сколько хочется! Сама заю, если тянет на творог, значит надо есть, а если не хочется, то зачем запихиваться.
Ответ от Nature[гуру]
творог продукт далеко не обязательный ))
.. живу в европе, тут в принципе творог в российском понятии днем с огнем не сыщешь) ) и женщины преспокойно бер-ть переносят и здоровых детей рожают 😉
... а так если приспичит, ну в разумных кол-вах пускай кушает пока не надоест ))
творог продукт далеко не обязательный ))
.. живу в европе, тут в принципе творог в российском понятии днем с огнем не сыщешь) ) и женщины преспокойно бер-ть переносят и здоровых детей рожают 😉
... а так если приспичит, ну в разумных кол-вах пускай кушает пока не надоест ))
Ответ от Linda 1[гуру]
научные цифры вы и сами найдете, а по опыту скажу- если хочет творог- купите и пусть ест, пока не надоест, если не хочет, то не беда, кальций содержится во многих других продуктах, даже в картошке, про сыр и брынзы, да ряженку сливочное масло и сладенькие глазированные сырочки не забудьте- там тоже все есть, что и в твороге, ну а если и это не хочет, значит с кальцием все нормально, ее организм сам подскажет чего не достает и побежите вы ночью за 5 килограммами апельсинов и кильки с гранатом и кетчупом
научные цифры вы и сами найдете, а по опыту скажу- если хочет творог- купите и пусть ест, пока не надоест, если не хочет, то не беда, кальций содержится во многих других продуктах, даже в картошке, про сыр и брынзы, да ряженку сливочное масло и сладенькие глазированные сырочки не забудьте- там тоже все есть, что и в твороге, ну а если и это не хочет, значит с кальцием все нормально, ее организм сам подскажет чего не достает и побежите вы ночью за 5 килограммами апельсинов и кильки с гранатом и кетчупом
Ответ от Оль4ик Цветочкина[эксперт]
по моему ограничений или норм особых нет. например я питалась жареной картошкой и сладостями и родила здоровую малышку)) наслаждайтесь беременностью)) живите для себя последние месяцы)) потом будет некогда)) Удачи))
по моему ограничений или норм особых нет. например я питалась жареной картошкой и сладостями и родила здоровую малышку)) наслаждайтесь беременностью)) живите для себя последние месяцы)) потом будет некогда)) Удачи))
Ответ от Ленка-пенка[гуру]
Если ради кальция, так в твороге его не так уж много. Мой доктор говорила, что норма кальция для беременной - это 30 гр. твердого сыра в день.
Если ради кальция, так в твороге его не так уж много. Мой доктор говорила, что норма кальция для беременной - это 30 гр. твердого сыра в день.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько грамм творога нужно есть беременным в день?