Автор Просто Красавица задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Массаж мануальный, как часто можно делать? и получил лучший ответ
Ответ от Д-р Саша[гуру]
все же надо уточнить, мануальный массаж или мануальная терапия?
мануальный массаж, т. е массаж ручной делается как в лечебных, так и оздоровительных целях. можно делать довольно часто. например, курс в квартал. можно варьировать.
Мануальная терапия делается как правило по показаниям. Частота сеансов мануальной терапии зависит от стадии заболевания, давности процесса, особенностей нервной и костно-мышечной систем пациента. Обычно манипуляции на одном и том же сегменте позвоночника выполняются не чаще одного раза в 3 дня. Сеансы мануальной терапии проводят ежедневно или через день, устанавливая очередность подвергаемых воздействию зон в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
2 раза в неделю
а толку...
мануальный-это значит руками, как часто тебе хочется, так часто и делай
Удовольствие не из дешевых. 2 курса в год. При условии, что мануальный терапевт авторитетный и вреда не нанесет.
а зачем он тебе муанальный? делай лучше то что приносит кайф другим а не тебе. и наслаждайся от этого (пора уже взрослеть)
Массаж рекомендуют делать курсами, два раза в год, лучше весной и осенью. 10-15 сеансов за курс. Или раз в неделю постоянно.
Можно между курсами ходить на "поддерживающие" массажи также раз в неделю.
А я бы ходил хоть каждый день )))