Автор Ѝльвира задал вопрос в разделе Компьютеры, Связь
Сколько положено сидеть за компьютером? и получил лучший ответ
Ответ от Москва Москва[гуру]
детям до 12 лет не более 1 часа и взрослым можно 3 часа и перерыв на 15 минут
Ответ от Sasa_kar[гуру]
ни минуты лишней !
ни минуты лишней !
Ответ от Елена Луговая[гуру]
40 минут
40 минут
Ответ от Maxim[гуру]
не более часа в день
не более часа в день
Ответ от Suslik Suslik[мастер]
Не знаю сколько положено, но необходимо каждый час делать 15 минутный перерыв
Не знаю сколько положено, но необходимо каждый час делать 15 минутный перерыв
Ответ от Ленок[гуру]
У взрослых утомление развивается в среднем через четыре часа работы за компьютером (у подростков - через 2,5 - 3 часа) Если утомление наступает раньше, то причина может быть в неправильной организации рабочего места или неправильном положении тела. Сидеть нужно ровно, опираясь на спинку стула, плечи должны быть расслаблены, а шея -не вытянута вперед. Напряжение мышц неизбежно приводит к напряжению глаз и головной боли.
У взрослых утомление развивается в среднем через четыре часа работы за компьютером (у подростков - через 2,5 - 3 часа) Если утомление наступает раньше, то причина может быть в неправильной организации рабочего места или неправильном положении тела. Сидеть нужно ровно, опираясь на спинку стула, плечи должны быть расслаблены, а шея -не вытянута вперед. Напряжение мышц неизбежно приводит к напряжению глаз и головной боли.
Ответ от Ѓмница[активный]
Более 30 минут нельзя. детям не более 15 минут. это очень мало, 🙁
Более 30 минут нельзя. детям не более 15 минут. это очень мало, 🙁
Ответ от Winz[гуру]
2 часа а я сижу 10-12
2 часа а я сижу 10-12
Ответ от Кристофер Робин[гуру]
пока попа к стулу не прирастет! 😉
пока попа к стулу не прирастет! 😉
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Сколько хотите
Сколько хотите
Ответ от Виталик Макаров[гуру]
Пока не устанешь.
Пока не устанешь.
Ответ от FunKlot[гуру]
около часа, потом час передышка, но я сижу по 4 часа, потом 5 мин передышка и дальше пошёл
около часа, потом час передышка, но я сижу по 4 часа, потом 5 мин передышка и дальше пошёл
Ответ от Гульмира ибраева[новичек]
Не более 5 часов с перерывами через каждый час на 10-15 мин. в это время нужно отвлечся от экрана посмотреть вдаль, сделать круговые движения головой, зрачками глаза. т. е. сделать небольшую гимнастику.
Не более 5 часов с перерывами через каждый час на 10-15 мин. в это время нужно отвлечся от экрана посмотреть вдаль, сделать круговые движения головой, зрачками глаза. т. е. сделать небольшую гимнастику.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько положено сидеть за компьютером?