сколько нужно ездить на велосипеде чтобы похудеть
Автор Анастасия Титова задал вопрос в разделе Коррекция веса
Сколько нужно ездить на велосипеде в день, чтобы за 2 месяца похудеть? и получил лучший ответ
Ответ от Ксения Щ.[гуру]
велосипед очень помогает! приведу пример моего друга, худел лично на моих глазах. Ездил часа 3-4 в день, главное чтобы нагрузка была, а не с горочки скатываться) НО самое важное он на себя надевал много одежды, чтоб жарко было. Прошло буквально месяца 2 он скинул киллограм 20,если не больше!
Ответ от Amanda[гуру]
Худеют только ноги... не вариант вообще. Лучше на овощах сидеть
Худеют только ноги... не вариант вообще. Лучше на овощах сидеть
Ответ от Валерий коряков[новичек]
Езжу по часу. практически, ежедневно, в течении 7 месяцев, похудели и ноги, и попа, низ живота убрался на нет, главное верить в себя и не, лениться, удачи всем!
Езжу по часу. практически, ежедневно, в течении 7 месяцев, похудели и ноги, и попа, низ живота убрался на нет, главное верить в себя и не, лениться, удачи всем!
Ответ от Roman T[гуру]
это всё фигня, лучше бега нет средства
это всё фигня, лучше бега нет средства
Ответ от Mmm_m[гуру]
Чтобы с помощью велосипеда похудеть надо ездить не менее 2 часов
притом передача должна быть маленькой чтобы ноги работали с частотой
не менее 60-90 оборотов в минуту притом одеться так чтобы лил пот если сможете это выдержать три месяца то фигурка будет супер потребуется несколько недель чтобы научиться держать темп и нужна трасса свободная от машин желательно в лесу чтобы дышать было чем не выхлоп от машин
удачи в очень трудном начинание тяжело первые три недели потом полегчает возможно
Чтобы с помощью велосипеда похудеть надо ездить не менее 2 часов
притом передача должна быть маленькой чтобы ноги работали с частотой
не менее 60-90 оборотов в минуту притом одеться так чтобы лил пот если сможете это выдержать три месяца то фигурка будет супер потребуется несколько недель чтобы научиться держать темп и нужна трасса свободная от машин желательно в лесу чтобы дышать было чем не выхлоп от машин
удачи в очень трудном начинание тяжело первые три недели потом полегчает возможно
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько нужно ездить на велосипеде в день, чтобы за 2 месяца похудеть?