сколько ккал в 1 яйце
Автор ДИАНОЧКА задал вопрос в разделе Коррекция веса
сколько в 1 яйце калорий???? и получил лучший ответ
Ответ от Наталья[гуру]
В одном целом яйце: 76 калорий, 6,5 г белков, 0,6 г углеводов, 5 г жиров.
В одном яичном белке: 16 калорий, 3,5 г белков, 0,3 г углеводов, 0 г жиров.
Ответ от Ўрий Белов[мастер]
Средняя масса куриного яйца 58 граммов. Около 12 % ее составляет скорлупа, 56 %- белка и почти 32 % -желток. Калорийность 100 граммов яичной массы равна 158-172 килокалориям, желтка 300-380, белка 40- 42ккал. В одном яйце содержится столько же калорий, сколько в 100 граммах говядины.
Калорийность его содержимого в 2,5 раза выше молока, в одном яйце массой 60 гр 90-95 ккал, 12,5 % белков и около 12 % жиров.
Средняя масса куриного яйца 58 граммов. Около 12 % ее составляет скорлупа, 56 %- белка и почти 32 % -желток. Калорийность 100 граммов яичной массы равна 158-172 килокалориям, желтка 300-380, белка 40- 42ккал. В одном яйце содержится столько же калорий, сколько в 100 граммах говядины.
Калорийность его содержимого в 2,5 раза выше молока, в одном яйце массой 60 гр 90-95 ккал, 12,5 % белков и около 12 % жиров.
Ответ от Luxuria[гуру]
30 ккал в 1 яйце
30 ккал в 1 яйце
Ответ от Alla Skripnikova[гуру]
Во всех таблицах 1 яйцо 130кал-156кал, зависит от массы
Во всех таблицах 1 яйцо 130кал-156кал, зависит от массы
Ответ от Михаил Симонов[эксперт]
В разных счетчиках разное! У Славянской клиники 70-сырое 80-вареное
В разных счетчиках разное! У Славянской клиники 70-сырое 80-вареное
Ответ от Александра Таркова[гуру]
60 в среднем
60 в среднем
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: сколько в 1 яйце калорий????