Автор Макс зяпкин задал вопрос в разделе Занятия спортом
как заниматься бодибилдингом при сколиозе 2 степени и получил лучший ответ
Ответ от Барабашка[гуру]
Насчет скалиоза не знаю, слышал что врачи вообще запрещают но у меня друг сколиозник тоже качается. если уж надумал то ОБЯЗАТЕЛЬНО должен быть пояс для тяжолой атлетике хотя лучше даже будет пауэрлифтерски пояс, и на турнике иногда висеть думаю спину будет растягивать постепенно. Если вообще не получается то думаю можно будет заменить становую тягу другим, конечно эфект будет уже не тот, но все же)
Ответ от Лена Золото[гуру]
Ну, копец, здесь советчики! А твой тренер куда смотрит? Какая становая и приседания? У самого-то голова зачем? Если тебе врач поставил диагноз, то он должен был тебе сделать карту спины и дать рекомендации по одностороннему тренингу. Для сколиоза ББ - идеальный вид спорта, только голову прикладывать надо.
Ну, копец, здесь советчики! А твой тренер куда смотрит? Какая становая и приседания? У самого-то голова зачем? Если тебе врач поставил диагноз, то он должен был тебе сделать карту спины и дать рекомендации по одностороннему тренингу. Для сколиоза ББ - идеальный вид спорта, только голову прикладывать надо.
Ответ от Зацикленный Чувак[гуру]
блин.. я не врач, но думаю тебе надо грудную клетку накачать! !
это пуловер.. . различные виды пуловера.. .
а вот становую тягу не делай. .
делай все упражнения лёжа! !
блин.. я не врач, но думаю тебе надо грудную клетку накачать! !
это пуловер.. . различные виды пуловера.. .
а вот становую тягу не делай. .
делай все упражнения лёжа! !
Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
активно
активно
Ответ от Dimarik ......[новичек]
Тимоха прав нужен пояс а вобще лучше к врачу и персонального тренера чтоб тебе помогал ...спина дело такое .. ну уменя тож скалиоз хз какой степени я дома занимаюсь но вроде орм .. но другим рисковать не советуюю .. темболее ты с такими весами работаеш
Тимоха прав нужен пояс а вобще лучше к врачу и персонального тренера чтоб тебе помогал ...спина дело такое .. ну уменя тож скалиоз хз какой степени я дома занимаюсь но вроде орм .. но другим рисковать не советуюю .. темболее ты с такими весами работаеш
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как заниматься бодибилдингом при сколиозе 2 степени