Джилиан майклс или синди кроуфорд отзывы
Автор Лана Милана задал вопрос в разделе Коррекция веса
Что лучше бег или силовые тренировки для похудения? Силовые тренировки Джилиан Майклс или Синди Кроуфорд. и получил лучший ответ
Ответ от
И бег, и силовые. Бег сжигает жир, а силовые подтягивают мышцы, чтобы тело не выглядело обвисшим. Джиллиан пробовала, стала весить еще больше и увеличились мышцы, одна радость- тренировка длится всего полчаса!
Анна Александрова
Мастер
(1239)
Можно попробовать! Но силовые тоже, хоть и не хочется!
Ответ от Mitya[новичек]
конечно лучше заниматься кроссфитом, чем просто бегать ) Толку будет больше )
конечно лучше заниматься кроссфитом, чем просто бегать ) Толку будет больше )
Ответ от Zinaida mitachi[активный]
лучше есть морковку и яблоки ...яичный белок без желтка и гулять с приятными людьми...
лучше есть морковку и яблоки ...яичный белок без желтка и гулять с приятными людьми...
Ответ от Дятлова Валерия[гуру]
в любом случае нужно чередовать кардио и силовые. Кардио лучше поможет пи похудение, а силовые подтянет тело. А еще не плохо пропить полисорб
в любом случае нужно чередовать кардио и силовые. Кардио лучше поможет пи похудение, а силовые подтянет тело. А еще не плохо пропить полисорб
Ответ от Pafos Immortal[гуру]
Для похудения лучше бег. Но весь перечисленный вами фитнес - это не силовые, а кардио.
Для похудения лучше бег. Но весь перечисленный вами фитнес - это не силовые, а кардио.
Ответ от Zorggera[гуру]
Лучше совмещать. Только у Джилиан и Кроуфорд никак не силовые тренировки.
Лучше совмещать. Только у Джилиан и Кроуфорд никак не силовые тренировки.
Ответ от Julianne[гуру]
В идеале - совмещать, но приоритетнее бег.
В идеале - совмещать, но приоритетнее бег.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что лучше бег или силовые тренировки для похудения? Силовые тренировки Джилиан Майклс или Синди Кроуфорд.