шишка на пальце
Автор Елена Валеева задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Как можно убрать "шишки" на суставах у пальцев рук? и получил лучший ответ
Ответ от Вадим Румянцев[новичек]
Упражнения для суставов рук
Подвижность суставов костей, насколько это возможно, помогут сохранить простые упражнения, проделываемые несколько раз в день. Одни сохранят гибкость больных суставов, другие способны укрепить их.
Упражнение "Раздвинутые пальцы"
1. Вытяните руки перед собой ладонями вниз. Раздвигайте пальцы по одному как можно дальше.
2. Сосчитайте до пяти и расслабьте руку.
Упражнение "Гибкие суставы"
1. Возьмите кончик пальца большим и указательным пальцем другой руки и медленно попытайтесь согнуть каждый сустав по отдельности по направлению к ладони. Не прикладывайте чрезмерных усилий. Работайте с каждым пальцем поочередно. Повторяйте упражнение каждый день.
2. Если какой-либо из суставов на пальцах не распрямляется полностью, проделайте вышеописанное упражнение в обратном порядке. В исходном положении пальцы согнуты. Поочередно разгибайте суставы (последним сустав кончика пальца) .
Упражнение "Резиновое кольцо на пальцах"
Это упражнение укрепляет мышцы и сухожилия на пальцах руки. Вам понадобятся резиновые кольца шириной примерно 5-8 мм и длиной 7-8 см.
1. Положите руку на стол ладонью вверх. Наденьте резиновое кольцо на пальцы одной руки у основания ногтей.
2. Слегка согните пальцы. Раздвиньте их, затем расслабьте и сведите вместе.
Если шишка на ноге возникла из-за вальгусной деформации, то единственный эффективный способ решить проблему — операция.
Отличный практикующий хирург-ортопед в Москве:
Вот некоторые отзывы о враче: prodoctorov.ru/moskva/vrach/62826-dedov/
> Попробуйте крем "Alezan" для суставов
Алезан - он для лошадей. Это предприятие уже давно выпускает для людей - Артролайт.
Они даже выглядят одинаково. Просто перезамешали именно для человека, поэтому еще более эффективнее стал.
Попробуйте крем "Alezan" для суставов: достаточно эффективен, действует как обезбаливающее, противовоспалительное и даже восстанавливающее суставы. Содержит только натуральные действующие вещества, стоит недорого.
Да можно, пишите на эл-почту объясню как, надо не бездействовать.
это уже на долго. на всегда. я не щёлкаю пальцами,,, а у меня на одном пальце шишки. лечила. толку нет. артрит
Нет, невозможно. И это не из-за щелканья.. . Это полиартрит... Не лечится. Можно только снять болевой синдром...
никак.... это деформация