Автор Василий Трубенков задал вопрос в разделе Другие виды спорта
"Широкая верхняя тяга" как выполняется? и получил лучший ответ
Ответ от Даниил Лебедев[эксперт]
Гантели с низу до уровня плечей и обратно 60 раз
Ответ от F f[гуру]
подтягивание. и лучше с отягощением. тяга штанги в наклоне.
подтягивание. и лучше с отягощением. тяга штанги в наклоне.
Ответ от Алекс[гуру]
не согласен тяга блока никак не задействует низ широчайших, а вот подтягивание с весом прорабатывает и растягивает их по всей площади, а для толщины только тяги в наклоне
не согласен тяга блока никак не задействует низ широчайших, а вот подтягивание с весом прорабатывает и растягивает их по всей площади, а для толщины только тяги в наклоне
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: "Широкая верхняя тяга" как выполняется?