шарики кегеля для начинающих
Автор Tammy задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Можно ли делать упражнения Кегеля и пользоваться вагинальными шариками во время беременности? и получил лучший ответ
Ответ от LESENOK[гуру]
Я делала.... все нормально... а когда чувствовала себя не очень, то прекращала.... слава богу я не порвала промежность и даже ее не разрезали. Были только внутренние разрывы.
Занимайтесь с осторожностью!!
Источник: Желаю легких родов!!
Ответ от Миша заварка[новичек]
нет даже не думай
нет даже не думай
Ответ от Ольга М[гуру]
Упражнения Кегеля делать можно и нужно. А вот насчет шариков, думаю не стоит. Во время беременности очень легко занести туда заразу и очень трудно её оттуда вывести.
Упражнения Кегеля делать можно и нужно. А вот насчет шариков, думаю не стоит. Во время беременности очень легко занести туда заразу и очень трудно её оттуда вывести.
Ответ от Наталья Балбуцкая[гуру]
В любом случае нужно советоваться с наблюдающим Вас врачом, если Вы не хотите осложнений беременности .
Но как рожавшая, могу сказать с уверенностью, что занятия спортом мне очень помогли в своё время и выносить беременность и родить .
3. «Упражнения Кегеля»
Техника американского акушера Арнольда Кегеля давно доказала свою полезность и эффективность. Она направлена на тренировку мышц промежности. На эту область во время родов приходится серьёзная нагрузка.
Упражнения заключаются в напряжении мышц промежности (т. е. области, расположенной между влагалищем и задним проходом) . Если одновременно напрягутся и мышцы влагалища – не волнуйтесь, это Вам пригодится и во время родов, и после. Упражнение выполняется с самых ранних сроков беременности ежедневно, по возможности 20-30 раз в день.
для беременных
Исходное положение – лежа на спине. Достигнув максимального напряжения мышц, удерживайте их в этом состоянии примерно 10 секунд, затем медленно расслабьте.
После 16-18 недели беременности рекомендуется выполнять упражнения Кегеля в положении сидя или стоя.
В любом случае нужно советоваться с наблюдающим Вас врачом, если Вы не хотите осложнений беременности .
Но как рожавшая, могу сказать с уверенностью, что занятия спортом мне очень помогли в своё время и выносить беременность и родить .
3. «Упражнения Кегеля»
Техника американского акушера Арнольда Кегеля давно доказала свою полезность и эффективность. Она направлена на тренировку мышц промежности. На эту область во время родов приходится серьёзная нагрузка.
Упражнения заключаются в напряжении мышц промежности (т. е. области, расположенной между влагалищем и задним проходом) . Если одновременно напрягутся и мышцы влагалища – не волнуйтесь, это Вам пригодится и во время родов, и после. Упражнение выполняется с самых ранних сроков беременности ежедневно, по возможности 20-30 раз в день.
для беременных
Исходное положение – лежа на спине. Достигнув максимального напряжения мышц, удерживайте их в этом состоянии примерно 10 секунд, затем медленно расслабьте.
После 16-18 недели беременности рекомендуется выполнять упражнения Кегеля в положении сидя или стоя.
Ответ от ЁтреКоZ@[мастер]
Ужас) ) Какие шарики? ! Берегите себя и ребенка. Делайте щадящие упражнения для беременных- на растяжку тазовых мышц, можно немного потренировать мышцы и упражнениями Кегеля, но усердствовать не стоит. Физические перегрузки беременным противопоказаны, интенсивные упражнения могут вызвать выкидыш.
Ужас) ) Какие шарики? ! Берегите себя и ребенка. Делайте щадящие упражнения для беременных- на растяжку тазовых мышц, можно немного потренировать мышцы и упражнениями Кегеля, но усердствовать не стоит. Физические перегрузки беременным противопоказаны, интенсивные упражнения могут вызвать выкидыш.
Ответ от Марина[гуру]
Зачем вам это надо, после родов восстанавливаться будете.
Зачем вам это надо, после родов восстанавливаться будете.
Ответ от Натали[гуру]
По-мойму это не противопоказаны, если только нет угрозы беременности. (половые акты-то не запрещены:)
По-мойму это не противопоказаны, если только нет угрозы беременности. (половые акты-то не запрещены:)
Ответ от Галактика[гуру]
Упражнение Кегеля во время беременности не только можно, но и нужно делать. Это упражнение входить в гимнастику для беременных. А вообще лучше заниматься сексом.
Упражнение Кегеля во время беременности не только можно, но и нужно делать. Это упражнение входить в гимнастику для беременных. А вообще лучше заниматься сексом.
Ответ от Ирина325 Сладкая[новичек]
МОЖНО ТОЛЬКО ПОСЛЕ РОДОВ ПОСЛЕ 30 ДНЕЙ
Я практиковала на 20 день больно а так позвонила на секс шоп и мне все обяснили что да как и розказали какие можно а какие нет вот вам сылочка пользуйтесь
МОЖНО ТОЛЬКО ПОСЛЕ РОДОВ ПОСЛЕ 30 ДНЕЙ
Я практиковала на 20 день больно а так позвонила на секс шоп и мне все обяснили что да как и розказали какие можно а какие нет вот вам сылочка пользуйтесь
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли делать упражнения Кегеля и пользоваться вагинальными шариками во время беременности?