Автор Ўлия задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
самый быстрый и эффективный способ похудения и получил лучший ответ
Ответ от Humanitas[гуру]
жесткая диета.
По поводу похудения рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Актуальные вопросы диетологической коррекции веса", исправленную и дополненную. Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните здесь:
Ответ от ***[активный]
Универсальное средство есть.
Правильное сбалансированное питание.
И начинать нужно с этого - поменять обычный завтрак, на Правильный сбалансированный завтрак.
Для личного контакта - goldenway@gmail.com
icq 99677293
Универсальное средство есть.
Правильное сбалансированное питание.
И начинать нужно с этого - поменять обычный завтрак, на Правильный сбалансированный завтрак.
Для личного контакта - goldenway@gmail.com
icq 99677293
Ответ от Катерина Никулова[эксперт]
Не жрать!!
Не жрать!!
Ответ от Алла Морозенская[гуру]
Правильное питание. Сброс лишнего веса за месяц 5-12 кг. Медик.
Правильное питание. Сброс лишнего веса за месяц 5-12 кг. Медик.
Ответ от Ўльчик[активный]
Закрыть рот и ничего не кушать
Закрыть рот и ничего не кушать
Ответ от Ђаня[гуру]
1.Физ. нагрузки
2. Стресс
1.Физ. нагрузки
2. Стресс
Ответ от Инга[гуру]
таблетки Сенаде
таблетки Сенаде
Ответ от ROX[гуру]
Максимум секса!!.))
Максимум секса!!.))
Ответ от Ёолнышко ясное[гуру]
Спорт+диета
Спорт+диета
Ответ от Ёато Кимико[гуру]
есть и вызывать рвоту.но это булимией называется.Зато быстро.хе-хе!!
есть и вызывать рвоту.но это булимией называется.Зато быстро.хе-хе!!
Ответ от Жанна Хобер[гуру]
Гречневая диета или Кефирно-Яблочная
Гречневая диета или Кефирно-Яблочная
Ответ от Belosnezhka[эксперт]
занятия спортом+здоровое питание) после 6 желательно не есть))
занятия спортом+здоровое питание) после 6 желательно не есть))
Ответ от StarMe[новичек]
кушать правильно(но не голодать) и ходить в спортзал или в плаванье!
кушать правильно(но не голодать) и ходить в спортзал или в плаванье!
Ответ от Ковальков Алексей Владимирович[гуру]
Вы задаете достаточно серьезный вопрос и, наверное, рассчитываете получить серьезный грамотный ответ.
Но, наверное, правильнее было бы спросить, не как быстро похудеть, а как похудеть правильно.
Похудеть и при этом снова не набрать вес. Похудеть и не нанести вреда своему здоровью!
Если Вы действительно хотите похудеть, я думаю, что Вас мало устроят советы – «Поменьше есть и побольше двигаться» или «Не есть после шести часов и заниматься спортом». Эти советы, как правило, дают дилетанты. Не стоит пользоваться слухами и примером соседки, а надо попытаться разобраться в проблеме.
К сожалению, у нас как была страна советов, так и осталась. Каждый считает, что знает всё! И в политике разбирается и знает, как похудеть и как лечится.
Вокруг этой области медицины давно вращается множество всякого рода псевдоцелителей, порой даже не имеющих начального медицинского образования.
Как часто приходится сталкиваться с тем, что проблему лишнего веса предлагает решить тренер по фитнессу или массажист, не имеющий даже отдаленного представления о сложнейших биохимических процессах, проходящих в организме человека.
Создается неправильное представление большинства пациентов о природе избыточного веса и, соответственно, о подходах к его лечению. Люди часто считают, что похудеть им мешает отсутствие силы воли, зверский аппетит или испорченная наследственность.
На самом же деле полные люди - это люди, проблема которых, не в безудержном пристрастии к еде, а в сложных метаболических нарушениях, ведущих к избыточному накоплению жира в жировой ткани. С этими нарушениями врачи уже научились бороться.
В последнее время появились принципиально новые, авторские врачебные методики, позволяющие достаточно легко похудеть не испытывая при этом чувство голода и конечно не прибегая ни к каким «Тайским таблеткам» !
Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса!
В результате них уничтожаются не только жировые отложения, но и мышечная ткань в сочетании с усиленной потерей жидкости и других жизненно-важных компонентов.
Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.
Одной диетой здесь не поможешь.
Ведь что такое диета? Грубая инструкция с сомнительным результатом. Как она вообще способна учитывать не только причины появления избыточного веса, но и индивидуальные особенности каждого человека.
Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем.
Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу-диетологу. Координаты таких врачей всегда можно найти в инете.
Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам. Проведя соответствующее обследование, разработает не диету, а персональную программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.
Вы задаете достаточно серьезный вопрос и, наверное, рассчитываете получить серьезный грамотный ответ.
Но, наверное, правильнее было бы спросить, не как быстро похудеть, а как похудеть правильно.
Похудеть и при этом снова не набрать вес. Похудеть и не нанести вреда своему здоровью!
Если Вы действительно хотите похудеть, я думаю, что Вас мало устроят советы – «Поменьше есть и побольше двигаться» или «Не есть после шести часов и заниматься спортом». Эти советы, как правило, дают дилетанты. Не стоит пользоваться слухами и примером соседки, а надо попытаться разобраться в проблеме.
К сожалению, у нас как была страна советов, так и осталась. Каждый считает, что знает всё! И в политике разбирается и знает, как похудеть и как лечится.
Вокруг этой области медицины давно вращается множество всякого рода псевдоцелителей, порой даже не имеющих начального медицинского образования.
Как часто приходится сталкиваться с тем, что проблему лишнего веса предлагает решить тренер по фитнессу или массажист, не имеющий даже отдаленного представления о сложнейших биохимических процессах, проходящих в организме человека.
Создается неправильное представление большинства пациентов о природе избыточного веса и, соответственно, о подходах к его лечению. Люди часто считают, что похудеть им мешает отсутствие силы воли, зверский аппетит или испорченная наследственность.
На самом же деле полные люди - это люди, проблема которых, не в безудержном пристрастии к еде, а в сложных метаболических нарушениях, ведущих к избыточному накоплению жира в жировой ткани. С этими нарушениями врачи уже научились бороться.
В последнее время появились принципиально новые, авторские врачебные методики, позволяющие достаточно легко похудеть не испытывая при этом чувство голода и конечно не прибегая ни к каким «Тайским таблеткам» !
Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса!
В результате них уничтожаются не только жировые отложения, но и мышечная ткань в сочетании с усиленной потерей жидкости и других жизненно-важных компонентов.
Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.
Одной диетой здесь не поможешь.
Ведь что такое диета? Грубая инструкция с сомнительным результатом. Как она вообще способна учитывать не только причины появления избыточного веса, но и индивидуальные особенности каждого человека.
Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем.
Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу-диетологу. Координаты таких врачей всегда можно найти в инете.
Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам. Проведя соответствующее обследование, разработает не диету, а персональную программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
если честно - то я пила таблетки Лида, очень быстро похудела, за год вес обратно не набрала, а напротив он снижался, однако состояние организма отвратительное (быстрая утомляемость, головные боли, скакание давления) , но всё это проходит со временем - главное, если вы ничего не едите то, принимайте обязательно витамины. лИда самые эффективные таблетки, но они запрещены и самые опасные - от них просто тупо не ешь - на еду смотришь и она тебе противна.
Многие попадали в больницу. Я и до сих пор иногда их принимаю, но очень редко не для ущерба здоровью - чувствую что плохо - прекращаю пить- потому что я очень сильно похудела - год назад у меня был 48-50 размер, сегодня 42размер держится уже 6месяцев. Да и самое главное ни капли алкаголя в рот не брать
если честно - то я пила таблетки Лида, очень быстро похудела, за год вес обратно не набрала, а напротив он снижался, однако состояние организма отвратительное (быстрая утомляемость, головные боли, скакание давления) , но всё это проходит со временем - главное, если вы ничего не едите то, принимайте обязательно витамины. лИда самые эффективные таблетки, но они запрещены и самые опасные - от них просто тупо не ешь - на еду смотришь и она тебе противна.
Многие попадали в больницу. Я и до сих пор иногда их принимаю, но очень редко не для ущерба здоровью - чувствую что плохо - прекращаю пить- потому что я очень сильно похудела - год назад у меня был 48-50 размер, сегодня 42размер держится уже 6месяцев. Да и самое главное ни капли алкаголя в рот не брать
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: самый быстрый и эффективный способ похудения